みなさんお元気ですか？

本日は3回目のけんゆう体操教室を行いました。

3回目は肩・背中らくらく体操です。

寒くなると肩に力が入って肩こりで困ってらっしゃる方も多いので、ちょうどいいのではと思います。

今日体操をされた方たちも、体操の前と後の肩の軽さを実感していただきました。

今日もみなさん和気あいあいとした雰囲気の中で体操できました。

来週の木曜日、12月6日はバランスあんしん体操です。

 

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