起床時の腰痛

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〇「起床時の腰痛」でお困りの方へ

当院の治療方針について書きましたので、

ご覧になってください。

こんにちは、木村です。

私は1998年に国家資格である

柔道整復師を取得して整形外科・接骨院での臨床経験、

2002年の開業以来、たくさんの患者さんを診てきました。

 

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私も経験したことがあります、「起床時の腰痛」。

それもかなりひどい腰痛でした。

びっくりしました。朝起きて、

「あれ、ちょっと腰が痛いかな・・・?」

と思って起きようとすると、電撃のような痛みが。

 

「痛い!!」


その後、冷や汗をかきながら、20分以上悶絶しながら、

何とか立ち上がったのを覚えています。

 

起き上がってからも、もちろん普通に動けるはずもなく、

年齢が50歳ほど年を取った感じになりました。

 

〇痛みの原因は??

私の場合はギックリ腰でした。

ギックリ腰と言ってもいろいろ原因があって、

椎間板ヘルニアや筋筋膜性腰痛、

すべり症、仙腸関節捻挫など様々です。

 

私は仙腸関節痛でした。

仙腸関節が悪くて、腰痛になっている人は

意外に多いです

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起床時の痛みは、起床時に原因があると

思われている方が多いですが

 

それは違います

 

すごい寝相が悪くベッドから落ちたとか、

ベッドの角にぶつけたとかでないとそんなことは起こりません。

 

一般的に多いのは、寝る前に原因があります。

例えば、

・前の日にすごく運動したとか

・1か月間ぐらい仕事が忙しくてデスクワークの時間が長かったとか

 

そんなことが原因になります。

 

あなたの場合はどうですか?

心当たりはないですか?

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主観的ー客観的のズレ!

そしたらどうすれば防げるか。気になりませんか?

それは、

 

いつも健康な状態でいること」です。

 

 

そんなこと、わかっている。

当たり前やん。

 

怒られそうですよね。

 

でも、考えてみてください。

普通に寝て、朝起きたら、腰が痛いなんてことが普通に起きたら

みんな怖くて寝れませんよ。

 

だから、それは疲れているのに、

 

自分自身でその変化に気が付いていないということなんです。

↓    ↓    ↓    ↓

仕事が忙しすぎて、自分の身体に気が回らない

適度な運動や治療などしていない
→どこの関節が動きにくくなってとか、
→どこの筋肉に力が入りにくいだとか自覚出来ていない

そんなことが起こっています。

 

つまり自分の感覚(主観的)

本当の状態(客観的な状態)

ズレが起こっています。

 

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当院に通うとこんな変化が・・・

当院では、痛みや症状が出ている部位を

良くしていこうともしますが、

あなたの関節の動きを検査して(客観的検査)、

それをフィードバックしていきます。(主観的感覚)

 

はじめは、ここの関節が動きにくいですよね?

と言っても良く分からない方もいらっしゃいます。

 

でも続けて通ってい頂くと、

だんだん違いがわかるようになります。

「 主観と客観が合ってくる 」のです。

これが健康な状態への近道だと考えています。

 

自分の身体が敏感に

自分の身体の左右差や違いに敏感になると

どうなると思いますか?

 

自分の身体の変化に気づきやすくなります。

そうすると、

痛みが出る前に適切な対処が出来るようになります。

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けんゆうカイロプラクティックでは、

必要以上に治療院や薬に依存することなく

ある程度自分の身体を自分で認識して

自立できる人が増えるように」

日々治療をしています。

 

治療するだけでなく、

・負担の少ない身体の使い方について

・腰痛のメカニズム

についてなども説明しています。

このような行動が、自分の身体を自分でコントロールし、

痛みにおびえた生活から脱出できると思っています

 

私のように腰痛で苦しんでいる人が

1人でも多く減ることを願っています。

もしあなたが腰痛でお悩みでしたら

 

当院へお越しください。

 

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腰痛について。

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関連ブログです。こちらも併せてお読みください。腰痛チェックポイントについて書いてます

 

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新規の方は1日2人までとなっております。

 

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