こんにちは。けんゆうカイロプラクティックの木村です。
いつもブログを見ていただきありがとうございます。
先週末に「第174回けんゆう健康教室・体操教室」を行いました。
今回は参加者の一人が
「歩いているとしんどくなって、座って休憩しないと歩けない。 休憩するとまたしばらくは歩けるんですが、 大変で、こんなの初めてです」 とおっしゃっていたので、
それについてお答えしました。
この症状は間欠性跛行といわれ、 腰部脊柱管狭窄症の方に多い症状です。
腰部脊柱管狭窄症とは、加齢、労働、あるいは背骨の 病気による影響で変形した椎間板と、背骨や 椎間関節から突出した骨などにより、 脊柱管という脊髄が通る管が狭くなり神経が圧迫されます。
腰部脊柱管狭窄症では腰痛はあまり強くなく、
安静にしている時にはほとんど症状はありませんが、
背筋を伸ばして立っていたり歩いたりすると、
ふとももや膝から下にしびれや痛みが出て歩きづらくなります。
しかし、すこし前かがみになったり、
腰かけたりするとしびれや痛みは軽減されます。
というのが特徴的です。
ですので、このような症状では腰部脊柱管狭窄症と診断 されるのですが、
すべてがそうでなく、 痺れが出ている、足関節の可動性が減少していたり、
痺れが出ている筋肉の筋力が弱くなっていたり、
血管の流れが悪くなっていたりと、 意外とそれ以外の原因も多いです。
けんゆう体操教室に参加者には、
とりあえず腹筋と殿筋の 活性化させる運動をおすすめしました。
早く良くなるといいですね。
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