6月 けんゆう・はらしり体操

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2019.6.8(土)
けんゆう・はらしり体操教室が行われました。

 

 

 

 

 

 

本日の内容は
・足の重要性を伝える講義
・腹横筋の体操
・殿筋の体操
・股関節外旋6筋の体操
・腹筋
・体幹の体操
・腸腰筋活性化体操
・体幹と上肢の連動運動
を行いました。

モビリティとスタビリティを意識した内容で、
動き、とくにスムーズに歩けるようになるための内容でした。

 

 

 

 

 

 

次回のけんゆう・はらしり体操は
2019.7.13(土)の13時から行います。

予約制になっておりますので、
参加希望の方はご連絡ください。

078-578-4818
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けんゆうカイロプラクティック

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