肩のインナーマッスル

Share on Facebook

みなさんお元気ですか?インナーマッスルという言葉聞いたことありますか?

聞かれたことがある方が多いと思います。

そうしたら、インナーマッスルってどんな働きか知っていますか?

そうなんですよ、その通り。姿勢を維持する働きがあるんです。いい姿勢に保つ働きですね。

良い姿勢に保つとは関節が安定している状態なんですね。

たとえば脚立の上に立つときに、脚立のネジが緩んでいたらグラグラしませんか?でもしっかりとネジがしまっていたら脚立の上でも安定して作業がしやすいですよね。それと同じです。

インナーマッスルがしっかりしていると、身体が安定して、動かすのが楽に動かせるんです。すると腰痛や肩こりも少なくなってきます。

肩こりの方はインナーマッスルの働きが悪く、肩の安定性が悪くなって負担が多くなっているかもしれませんね。

そんなときはこの体操のように片手で身体を支えることが難しいかもしれません。

四つんばいになって右手‐左脚か左手‐右脚を上げてキープです。お腹をへこませて背中はまっすぐ。グラグラせずに支えられますか?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

当院は予約制で行っております。

初回は問診や検査に時間をかけていますので
新規の方は1日2人までとなっております。

 

〇電話でのご予約は

078-578-4818
「HPを見て」と言ってお電話ください。

 

〇インターネットでのご予約の方は

24時間 年中無休 ✉

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

神戸市兵庫区の腰痛整体】口コミで評判の「けんゆうカイロプラクティック」

〒652-0811 兵庫県神戸市兵庫区新開地3丁目3−3
・神戸高速鉄道 新開地駅 東口より徒歩1分
・JR神戸線 神戸駅 より徒歩7分

新開地本通の1本東の道沿いにあります。
出光のガソリンスタンド西向いのマンションの1Fです。

078-578-4818
「HPを見て・・」とお電話下さい。

定休日:月曜・日曜・祝日

営業時間:火~金曜日 9時~20時
土曜日   9時~16時

予約優先制
新規の方は、初回、2回目は時間をかけて問診、検査を行いますので1日2名限定です。

 

 

  • お電話での予約

    「HPをみて」といってお電話ください。
    治療の都合上、電話に出られないときがございますが、後程こちらから折り返しお電話致しますので、お名前、電話番号をお入れ下さい。

  • メールでの予約

    問い合わせフォームに希望日など必要なことをご記入いただき送信してください。後程、こちらよりお返事いたします。問い合わせフォームは24時間いつでもお受けいたしております。

コメントは受け付けていません。