カテゴリー別アーカイブ: あいさつ

2023年 390回けんゆう体操教室

運動の秋、10月ですね。今月もけんゆう体操教室に たくさんの方が集まってくれました。 10月になって日中はまだまだ暑いですが、 朝晩が冷えてきました。 身体は動くのですが、冷えからお腹が硬くなる傾向です。 お腹の筋肉が活 … 続きを読む

2023年9月 第4回ウォーキング教室開催

2023.9月、第4回ウォーキングクラスを開催しました。 ウォーキングクラスと言っても、歩くのがメインではなく、 軽く歩ける身体を作ることを目的にしています。 軽く歩ける身体? そう、子供の頃は全身を使って歩いていますが … 続きを読む

2023年9月 389回けんゆう体操教室

こんにちは、木村です。 9月も暑い中、体操教室を行いました。 参加者はみなさん、動かなくなったところを、一生懸命動かして、 体を活性化させていました。 基本的に動かなくなるところは決まっています。 どこだと思いますか? … 続きを読む

丹後ウルトラマラソン④碇高原72.3km

碇高原までの激坂を体感するぞ! 現在12時7分、次のエイドは碇高原。14時40分閉鎖  高低差400メートルを10キロ登ったり下ったりしながら登ります。 「走り出したはいいけど、 この脚では次の関門には間に合わないやろ。 … 続きを読む

丹後ウルトラ③ 弥栄地域公民館54.5km

目指せ ガンバレ 弥栄地域公民館54.5km とりあえず弥栄地域公民館を目指します。  情報によると、小さなアップダウンがあり、 海の景色とかないので気がまぎれず疲労が溜まる区間だそうです。 「あかん、脚が動かへん。あれ … 続きを読む

丹後ウルトラマラソン②七竜峠ー浅茂川漁港

七龍峠を越えよう ここからは七竜峠、今までの峠よりきつい峠が待ってます。 「よし、坂道になるけど、絶対に歩かない。小股でもいいから走る!」 そんな決意のもと、七竜峠を目指しました。 先ほどのスペシャルドリンク、飲んでから … 続きを読む

丹後ウルトラマラソン②海山園29.5km 後半

まずは29.5キロの海山園目指して! 20キロを過ぎて午前6時50分ぐらい。 景色はきれいで、マラソン前に動画で見た風景も。 自撮りで「20キロ過ぎました、バテバテです・・・・」と( 動画はこちら )   なん … 続きを読む

丹後ウルトラマラソン、申し込んじゃった!

〇スタート前から楽しんでる! 初の丹後ウルトラマラソン、楽しみで、楽しみで、 申し込んでからずっとワクワクしてました。 練習も順調に進めていた本番5週間前左親指に違和感が。  「あれ指が痛いな、痛風?ちょっと最近ビール飲 … 続きを読む

丹後ウルトラマラソン(100キロ)に初挑戦!

こんにちは.木村です. 2023.9.17日、丹後ウルトラマラソンに初挑戦します! どうして、そんな過酷なマラソンに挑戦するのか! 「関西エクストリームウォーク」に5月末に参加。 無事に103キロを22時間で歩き切りまし … 続きを読む

2023 新開地夏まつり 開催!(8月5日・6日)

2023.8月5日・6日 「新開地夏まつり」が開催されます。 会場は新開地商店街一体で9会場が設けられます。 それぞれの会場で歌や音楽隊、ダンス、日舞などなど いろいろなパフォーマンスがご覧いただけます。 〇スカイゲート … 続きを読む