【神戸市兵庫区の整体】口コミで評判の「きむらけんゆう整体院」 &#187; 教室のお知らせ

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2023年　390回けんゆう体操教室

kenyu-chiro — Tue, 17 Oct 2023 10:46:33 +0000

運動の秋、10月ですね。今月もけんゆう体操教室に

たくさんの方が集まってくれました。

10月になって日中はまだまだ暑いですが、

朝晩が冷えてきました。

身体は動くのですが、冷えからお腹が硬くなる傾向です。

お腹の筋肉が活性化されるようなメニューで行いました。

お腹を活性化させてからは

お腹・腕・脚を連動させる動きの体操を行い

身体が軽く動けるようにしていきました。

みなさん、わきあいあいと、楽しみながら体操してました。

途中、脳トレみたいな内容の体操もありましたが。

次回は11月11日（土）の13時から行います。

けんゆうカイロプラクティック
木村建雄

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

【神戸市兵庫区の整体院】

けんゆうカイロプラクティック

〒６５２－０８１１

神戸市兵庫区新開地3－3－16ﾌﾛｰﾚ神戸１F

神戸高速鉄道　新開地駅　東口から　徒歩1分

JR神戸線　神戸駅から　徒歩7分

新開地本通りの１本東側、

出光のガソリンスタンドの向かい側、

フローレ神戸１Ｆです。

「ホームページを見て・・・」とお電話下さい

電話　０７８－５７８－４８１８

ネットでのお問い合わせも承っています。

24時間年中無休です

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2023年9月　389回けんゆう体操教室

kenyu-chiro — Fri, 13 Oct 2023 21:45:21 +0000

こんにちは、木村です。

9月も暑い中、体操教室を行いました。

参加者はみなさん、動かなくなったところを、一生懸命動かして、

体を活性化させていました。

基本的に動かなくなるところは決まっています。

どこだと思いますか？

そうそう、いつもお伝えしている

「お腹」と「お尻」です。

お腹とお尻が動きやすくなるエクササイズをしていきます。

動かないところがあると、身体の機能が正常に働かないです。

また、動かないところが動いて、機能的な身体の動かし方が出来ると

身体が軽く動かせて、気分がよくなります。

気分よく身体を動かせると気持ちよく、脳にもいい刺激が入ります。

ではでは！

けんゆうカイロプラクティック
木村建雄

次回けんゆう体操教室は
10月14日（土）の13時から行います。

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2023年8月388回けんゆう体操教室を開催

kenyu-chiro — Mon, 28 Aug 2023 14:09:48 +0000

こんにちは。けんゆうカイロの木村です。

8月12日（土）けんゆう体操教室を開催しました。

今回はお盆期間中にもかかわらず、

たくさんの方が参加してくれました。

けんゆう体操教室では身体を「Reborn（再生）」させ、

本来の機能を取り戻すことを中心に行なっています。

身体は使わないと、ついつい使えなくなるところが多くなってきます。

特に重要なのに使えなくなる部分は「おなか」「おしり」です。

そこがしっかりと働くような体操をおこなっていきます。

また、普通の体操のように、

体操して、あー気持ちよかった、

という体操ではなく、

体操した後に

「なんだか歩くのが軽くなった」

「身体が軽くなった」

という日常生活動作に改善がみられる体操を行っています。

すると、

日常生活が楽になる
↓
家での活動量が増える
↓
活動的になる
↓
身体が強くなっていく。

そんな変化が出てきます。

参加者からは

「身体が軽くなった」

「お腹にもしっかり力が入ります」

「お尻がこんなに動くなんてびっくり」

という感想をいただいています。

ご興味のある方はお気軽に「体操教室について」とお問合せください。

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2023年3月　けんゆう体操教室

kenyu-chiro — Sat, 11 Mar 2023 06:56:39 +0000

こんにちは、木村建雄です。

今月も体操教室を行いました。

各関節の「スタビリティ（安定性）」と「モビリティ（可動性）」を考えた体操を行っています。

これがしっかりでいると、関節の役割が適正になり、体がつながったように動てくれます。

年齢を重ねると、体のパーツ、パーツがバラバラに動いてしまいます。協力して動けないんですね。それが痛みの出る動作につながっていきます。

今日も、私の無理難題に、参加者は「えー」とか「無理―！」といいながらも、しっかりチャレンジしていました。

そのチャレンジ精神とモチベーションに頭が下がる気持ちでいっぱいです。

また、頑張りましょうね。

ありがとうございました。

木村建雄

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「けんゆう体操教室（お腹お尻体操）」

日時：毎月第２土曜日、13時から
場所：けんゆうカイロプラクティック
定員：6名まで

参加希望の方はこちらまで
０７８－５７８－４８１８
info@kenyu-chiro.com
「体操教室に興味あるんですけど・・・」
とご連絡下さい

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