夏の土用ですよ!

〇夏の土用

現在、季節は『夏の土用』になっています。

夏の土用は『うなぎ』を食べると思われている方も多いと思いますが、
本当は違うんですよ。それはまた後半で。

 土用は年に4回あります

『土用』は年に4回あります。
春・夏・秋・冬それぞれの季節の最後の18日~19日間を『土用』と言います。

つまり、各季節の始まりである立春・立夏・立秋・立冬の前『18~19日間』を土用と言います。

 土用の体の変化

土用の期間は『季節の終わり』から『季節の始まり』の期間になりますので、
次の季節への調整期間と言われています。
体の中で次の季節に対応できるようにいろいろな物を生み出しています。

 陰陽五行論では土用の時期には脾と胃が働くと言われています。
脾は現代医学では「すい臓」として考えれれています。
つまり、消化器系が働き、疲れやすい時期だと言われています。

 脾や胃が疲れやすくなってます

ただでさえ脾や胃がすごく働いているので、食べ過ぎや飲みすぎてたくさんの物を消化しないといけない状況だと、脾や胃の負担がさらに大きくなり、次の季節への調整が上手くいかなくなります。

土用には消化の良いものを

そのような理由から土用の時期は消化の良い「う」の付くものを食べましょうというのが始まりです。梅干し、瓜、ウコン、うど、ウイキョウなどです。

うなぎはあまり消化がいい感じではないですよね。

また、うなぎの旬は秋から冬にかけてです。

 どうしてうなぎも「う」のつくものに?

そんなうなぎ屋さんが何とか夏にもうなぎが売れないかと、江戸時代の発明家平賀源内さんに相談したところ、うなぎも『う』の付くものに入れたらいいじゃないかと言われたのがはじまりだそうです。

 

土用は8月6日までです。

 

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

お盆休みのお知らせ

こんにちは、けんゆうカイロプラクティックの木村です。

2021年のお盆休みは
8月14日(土)です。

8月16日(月)は午後から受付しております。

よろしくお願い致します。

 

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【神戸市兵庫区の整体院】

けんゆうカイロプラクティック

〒652-0811
神戸市兵庫区新開地3-3-16フローレ神戸1F

神戸高速鉄道 新開地駅 東口から 徒歩1分
JR神戸線 神戸駅から 徒歩7分

新開地本通りの1本東側、
出光のガソリンスタンドの向かい側、
フローレ神戸1Fです。

「ホームページを見て・・・」とお電話下さい

電話 078-578-4818

ネットでのお問い合わせも承っています。
24時間年中無休です

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7月連休時の受付時間

『7月22日~24日までの受付時間』

こんにちは。けんゆうカイロの木村です。

7月22日(木) 9時~19時30分
7月23日(金) 9時~19時30分
7月24日(土) 9時~17 時

体調に不安を感じたら、お早めにご相談ください。

素敵な休日をお過ごしください。

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2021.8月 けんゆう体操教室

8月の「おなかおしり体操」inけんゆうカイロは

日程を変更して行います

第1週土曜日の8月7日(土)13時~行います。(約70分)
持ち物:水分、筆記用具
定員:6名(定員になり次第、受付終了いたします)
お腹とお尻を活性化。

動きやすい、きれいな身体を目指します!

*参加者の体温を測らせていただきます。
お熱がある場合は参加をお断りしております。

 

けんゆうカイロプラクティック

 

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けんゆう体操教室

◯2021.6月12日「けんゆう体操教室」を行いました。

今回は肩周りを重点的に行いました。

みなさん「肩こり」で困っていたのでちょうどよかったです。

帰られるときには

「肩が軽くなった」

「背中が軽くなった」

と言って帰られました。

◯本日のワンポイント

肩は肩(肩甲上腕関節)から動かすのでなく

肩甲骨を意識して動かせるといいですね。

意識できると歩き方まで軽くなりますよ!

 

「けんゆう体操教室」は毎月第2土曜日に行っています。

お問合わせは 078−578−4818
「けんゆう体操教室について・・・」とご連絡ください。

次回は7月10日(土)13時から(約75分)です

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老廃物を出せる体つくり

こんにちは、けんゆうカイロの木村です。

今日は老廃物を出せる体つくりについてお話します。

老廃物を出す体つくりをするためには、ズバリ

「汗をかく」

です。

汗をかくことで、体の中から外に「出す」という機能が働きます。

体の機能を全体的にみてみると、老廃物を体から出せないということは

体の中で滞りがあるということです。

 

そうしたら、滞りはどのようにして起こると思いますか?

そうです。体の中の流れが悪いんですね。

 

その体の中の流れを作るために「汗をかく」ということが

大きな第一歩になります。

 

汗はどうして出るのか?

それは体温を下げるために出ます。

 

つまり、汗をかくためには、体温を上げる必要があり

体温を上げるためには、血液が体をめぐらないといけません。

 

その結果、体の中の流れが良くなるのです。

 

ちょうど、いまは汗をかきやすい季節ですので

「ウオーキング」がお勧めです。散歩ですよね。

 

運動嫌いの方には「入浴」で汗をかいてもらってもかまいません。

 

キーワードは

「汗をかく」

「ウオーキング」

「入浴」

です。

 

出来ることからはじめてみてください。

本日も最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

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今年は「夏の養生」が必須かも?

2021年(令和3年)も早いもので5月5日に『立夏』を迎えました。

夏の養生で最も意識することは『水分の循環』です。

いわゆる水分代謝が良い状態だと、夏の健康状態は良好に保たれます。

2020年は『熱中症』で救急搬送される方が6月~8月だけで4万人を超えたそうです。

今から十分に対策をしておく必要がありますね。

熱中症対策として、一番に挙げられるのが『水分補給』ですが果たしてそうでしょうか?

『1日2Lの水を飲みましょう。』という話が横行して、久しいですが熱中症は増えるばかりです。

では、水分補給の他に何が必要なのでしょうか?
答えは熱中症という文字にあります。

『熱中』をひも解くと『熱に中る(あたる)』と読みます。

これは熱が体のどこかに停滞して、流れない状態を表します。

これを流してくれるのが『水の流れ』です。

『なんだ、やっぱり水でしょ!』と声が聞こえてきそうですが、流れているかどうかが重要です。

人の体で水が流れる状態は

『汗をかく・尿を出す⇒水を飲む』

という流れです。

川の水は流れていると冷たくて、きれいですが池の水はコケで濁りますよね。

水は濁ると熱を帯びてしまうのです。

そこから熱中症対策を考えてみると
『適度な運動』や『入浴』で汗をかいて、
水分補給をすることがポイントになります。

体に淀んだ水を残していると秋や冬を迎えた時に汚れた水が悪さをします。

それが秋の花粉症をはじめとするかなり厄介なアレルギーです。

これからの季節、1日1回は汗をかく習慣に取り組むことをおススメしてます。

 

ゴールデンウィーク期間のお休み

『ゴールデンウィーク中のお休みのお知らせ』

こんにちは。けんゆうカイロの木村です。

ゴールデンウィーク中の診療は

4月29日(木) 9時~17時
4月30日(金) 9時~20時
5月01日(土) 9時~18時
5月03日(月)  休み
5月04日(火)  休み
5月05日(水)  休み
です

5月06日(木)からは通常受付となります。

体調に不安を感じたら、お早めにご相談ください。

素敵な休日をお過ごしください。

お電話でのご予約はこちら

0785784818

ネットからはこちらからお願いします。https://www.kenyu-chiro.com/about/contact.html

コロナに負けるな!春の体力UPキャンペーン!

こんにちは。けんゆうカイロの木村です。

コロナ禍で自粛ムードは続いていますが、お元気でしょうか?

どうしても、家でいることが多くなり、
身体の筋肉が、活性化しにくくなり

なんだか体が重い、だるいという感覚に襲われている方も
多いのではないでしょうか?

そこで、
みなさんに少しでも健康でいていただけるように
「コロナに負けるな!春の体力UPキャンペーン」
として

当院で行っている
「身体が効率的に楽に動く トレーニング K-tore」
4月末まで半額でで提供させていただきます。

6,600円(税込) → 3,300円(税込) (20分)

家でもできる簡単で効果的な体操をお伝えしますので
一度、受けていただいて、その後は家でがんばってください。

*初回は、あなたの希望をお聞きするために
カウンセリングを行いますので45分~60分かかります。

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2021.4月 けんゆう体操教室

4月の「はらしり体操」inけんゆうカイロは

4月10日(土)13時~行います。(約70分間)
持ち物:水分、筆記用具
定員:6名(定員になり次第、受付終了いたします)
お腹とお尻を活性化。

動きやすい、きれいな身体を目指します!

*参加者の体温を測らせていただきます。
お熱がある場合は参加をお断りしております。

 

けんゆうカイロプラクティック

 

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