月別アーカイブ: 8月 2019

8月 けんゆう・はらしり体操

2019.8.10(土) お盆前ですが、けんゆう・はらしり体操教室が行われました。 暑い中、たくさんの方に来ていただきました。 本日の内容は ・モビリティ・スタビリティの説明 ・筋肉の活性化の方法 ・腹横筋の体操 ・股関 … 続きを読む

7月 けんゆう・はらしり体操

2019.7.13(土) けんゆう・はらしり体操教室が行われました。   本日の内容は ・腹横筋の体操 ・股関節外旋6筋の体操 ・腹筋 ・体幹の体操 ・腸腰筋活性化体操 ・股関節と下肢の連動体操 ・歩行動作 を … 続きを読む