カテゴリー別アーカイブ: トレーニング

「腕を動かしているのは、本当に腕だけ？」 こんにちは。木村建雄です。今日も身体の不思議について 聞いてください。 仕事をしていて「身体はこんな働きあるのかな？」 て思ったことが、論文で研究されていたので 紹介させて下さい … 続きを読む →

身体がスムーズに動くために起こる、 無意識の準備と反応。今回の4つのメニュー １．「腕を動かす前に、体幹は準備している」 （私のトレーニング経験と論文から確信したこと） ２．痛みがあると、身体の“先回り”が変わる ３．「 … 続きを読む →

身体がスムーズに動くために起こる、 無意識の準備と反応。今回の4つのメニュー １．「腕を動かす前に、体幹は準備している」 （私のトレーニング経験と論文から確信したこと） ２．痛みがあると、身体の“先回り”が変わる ３．「 … 続きを読む →

身体がスムーズに動くために起こる、 無意識の準備と反応。今回の4つのメニュー １．「腕を動かす前に、体幹は準備している」 （私のトレーニング経験と論文から確信したこと） ２．痛みがあると、身体の“先回り”が変わる ３．「 … 続きを読む →

「夏バテ」の前に知っておきたい！実は大切な『夏の土用」の過ごし方。 こんにちは。 きむらけんゆう整体院です。 毎日暑い日が続いていますね。 「最近なんとなく疲れやすい…」 「食欲がない」 「胃が重い」 「寝ても疲れが取れ … 続きを読む →

2025.年12月27日（土） 「第28回 ウォーキングクラス」を開催しました！ 年の瀬も押し迫るなか、元気いっぱいにウォーキングクラスを開催しました。「さあ、外へ出発！」のその前に ……当院のウォーキングは、まず「体づ … 続きを読む →

◯まだまだ出会いがありました． 「あー、Cさんも会えたので良かった」 そうそう、次はヤマダ電機のところに杉本さん、 来てくれるって言ってたな。 あっ、おったおった、 「杉本さーん！」 「あっ、先生、会えてよかった」 「わ … 続きを読む →

◯初コース 「よし、高松線や。ここは初マラソンのときも、 しんどくて、辛くて、なんで俺、 マラソンしてるんやろ？？ と自問自答しながら走ったところや」   周りのランナーさんもみんなしんどそうで、 苦しそうな顔 … 続きを読む →

〇あつ、坂本先生！？ 「そっか、そっか、忘れてた、こんな状態やったら、 楽しまないとあかんわ。 よし、沿道の人に積極的に声かけしていこー」   と思ったが、塩屋の上り坂を登ると、須磨駅まで海沿いのコース。 人は … 続きを読む →