月別アーカイブ: 9月 2023

丹後ウルトラマラソン④碇高原72.3km

碇高原までの激坂を体感するぞ! 現在12時7分、次のエイドは碇高原。14時40分閉鎖  高低差400メートルを10キロ登ったり下ったりしながら登ります。 「走り出したはいいけど、 この脚では次の関門には間に合わないやろ。 … 続きを読む

丹後ウルトラ③ 弥栄地域公民館54.5km

目指せ ガンバレ 弥栄地域公民館54.5km とりあえず弥栄地域公民館を目指します。  情報によると、小さなアップダウンがあり、 海の景色とかないので気がまぎれず疲労が溜まる区間だそうです。 「あかん、脚が動かへん。あれ … 続きを読む

丹後ウルトラマラソン②七竜峠ー浅茂川漁港

七龍峠を越えよう ここからは七竜峠、今までの峠よりきつい峠が待ってます。 「よし、坂道になるけど、絶対に歩かない。小股でもいいから走る!」 そんな決意のもと、七竜峠を目指しました。 先ほどのスペシャルドリンク、飲んでから … 続きを読む

丹後ウルトラマラソン②海山園29.5km 後半

まずは29.5キロの海山園目指して! 20キロを過ぎて午前6時50分ぐらい。 景色はきれいで、マラソン前に動画で見た風景も。 自撮りで「20キロ過ぎました、バテバテです・・・・」と( 動画はこちら )   なん … 続きを読む

丹後ウルトラマラソン①海山園29.5km 前半

〇午前4時30分スタート コースプラン いろいろコースのことを調べてみると、真っ暗の中を走る。 コース全体から見ると平らなところが多い区間。 太陽が登っていないこの区間はペースを落とさないで、 時間的に貯金を作った方がい … 続きを読む

丹後ウルトラマラソン、申し込んじゃった!

〇スタート前から楽しんでる! 初の丹後ウルトラマラソン、楽しみで、楽しみで、 申し込んでからずっとワクワクしてました。 練習も順調に進めていた本番5週間前左親指に違和感が。  「あれ指が痛いな、痛風?ちょっと最近ビール飲 … 続きを読む

丹後ウルトラマラソン(100キロ)に初挑戦!

こんにちは.木村です. 2023.9.17日、丹後ウルトラマラソンに初挑戦します! どうして、そんな過酷なマラソンに挑戦するのか! 「関西エクストリームウォーク」に5月末に参加。 無事に103キロを22時間で歩き切りまし … 続きを読む

2023年8月第3回ウォーキング教室開催

2023年8月暑い中ですが『はらしりウォーキングクラス』を開催しました。 通常ウォーキングクラスというと「歩く」ことがメインですが、 当院でのウォーキングクラスは違うんです。 けんゆうはら・しりウォークここが違う! はら … 続きを読む