カテゴリー別アーカイブ: 学び

寒くなる季節。同じ動きでも人により身体の中は違う こんにちは。木村建雄です。 朝晩、少しずつ寒くなってきましたね。 インフルエンザなども気になる季節です。 けっこう流行ってきていますよね。 あなたは大丈夫ですか？ ◇今日 … 続きを読む →

「誰にも習っていないのに、 身体は動く前から準備している」 こんにちは。木村建雄です。今日も身体の不思議について 聞いてください。 仕事をしていて「身体はこんな働きあるのかな？」 て思ったことが、論文で研究されていたので … 続きを読む →

１．「腕を動かす前に、体幹は準備している」 （私のトレーニング経験と論文から確信したこと） 私自身、身体の使い方を学んできて、 『体幹が先に安定してから手足が動く』ということを教えてもらってきました。 トレーニングをして … 続きを読む →

「夏バテ」の前に知っておきたい！実は大切な『夏の土用」の過ごし方。 こんにちは。 きむらけんゆう整体院です。 毎日暑い日が続いていますね。 「最近なんとなく疲れやすい…」 「食欲がない」 「胃が重い」 「寝ても疲れが取れ … 続きを読む →

血流・腸・免疫の三角形が鍵を握る理由 「毎年、花粉症の時期が憂鬱…」 「薬に頼らず、根本から体質を変えたい」 そんな悩みを抱えている方に、東洋医学の知識と最新のケアを掛け合わしせたお話をさせてください。 今、注目してほし … 続きを読む →

〇冬の風邪対策 ☆　風邪ウイルスの侵入ルートを知ることで解決　☆   12月になりまだ、暖かい日があったりしますが、 この先は急に寒くなることが予想されます。 そうなると風邪の症状の方が増えたり、 腹痛が治らな … 続きを読む →

舞台芸術集団「山猫団」主宰・演出家の長与恵里奈 通称「ゾッチさん」のダンスワークショップに参加してきました。 先週、新開地アートひろばにて、高齢者が楽しく動いているダンスワークショップに偶然遭遇。  「へー、こんな動きも … 続きを読む →

碇高原までの激坂を体感するぞ！ 現在12時7分、次のエイドは碇高原。14時40分閉鎖  高低差400メートルを10キロ登ったり下ったりしながら登ります。 「走り出したはいいけど、 この脚では次の関門には間に合わないやろ。 … 続きを読む →

七龍峠を越えよう ここからは七竜峠、今までの峠よりきつい峠が待ってます。 「よし、坂道になるけど、絶対に歩かない。小股でもいいから走る！」 そんな決意のもと、七竜峠を目指しました。 先ほどのスペシャルドリンク、飲んでから … 続きを読む →

〇午前4時30分スタート コースプラン いろいろコースのことを調べてみると、真っ暗の中を走る。 コース全体から見ると平らなところが多い区間。 太陽が登っていないこの区間はペースを落とさないで、 時間的に貯金を作った方がい … 続きを読む →