カテゴリー別アーカイブ: 健康

「腕を動かしているのは、本当に腕だけ？」 こんにちは。木村建雄です。今日も身体の不思議について 聞いてください。 仕事をしていて「身体はこんな働きあるのかな？」 て思ったことが、論文で研究されていたので 紹介させて下さい … 続きを読む →

身体がスムーズに動くために起こる、 無意識の準備と反応。今回の4つのメニュー １．「腕を動かす前に、体幹は準備している」 （私のトレーニング経験と論文から確信したこと） ２．痛みがあると、身体の“先回り”が変わる ３．「 … 続きを読む →

身体がスムーズに動くために起こる、 無意識の準備と反応。今回の4つのメニュー １．「腕を動かす前に、体幹は準備している」 （私のトレーニング経験と論文から確信したこと） ２．痛みがあると、身体の“先回り”が変わる ３．「 … 続きを読む →

身体がスムーズに動くために起こる、 無意識の準備と反応。今回の4つのメニュー １．「腕を動かす前に、体幹は準備している」 （私のトレーニング経験と論文から確信したこと） ２．痛みがあると、身体の“先回り”が変わる ３．「 … 続きを読む →

身体がスムーズに動くために起こる、 無意識の準備と反応。今回の4つのメニュー １．「腕を動かす前に、体幹は準備している」 （私のトレーニング経験と論文から確信したこと） ２．痛みがあると、身体の“先回り”が変わる ３．「 … 続きを読む →

このシリーズでは、整体師として24年間患者さんを診てきた経験と、セミナーや論文から学んだ内容をもとに、「身体の使い方」を分かりやすくお伝えしていきます。 運動が続かないのは、意志が弱いからではありません 「先生、教えても … 続きを読む →

「夏バテ」の前に知っておきたい！実は大切な『夏の土用」の過ごし方。 こんにちは。 きむらけんゆう整体院です。 毎日暑い日が続いていますね。 「最近なんとなく疲れやすい…」 「食欲がない」 「胃が重い」 「寝ても疲れが取れ … 続きを読む →

合気道と東洋医学に学ぶ『呼吸と体の軸』の話！  ① 最近こんな方が増えています 朝から体が重い 呼吸が浅い 疲れているのに休まらない 胸がソワソワする 朝、起きた瞬間から「あー疲れた」と言っちゃうという方も多いです。 睡 … 続きを読む →

「もう、この痛みとは一生付き合っていくしかないのかな……」 そう諦めかけているあなたへ。 4日間にわたる私の物語を読んでいただき、本当にありがとうございます。 15分かけてようやく起き上がっていた絶望の淵から、フルマラソ … 続きを読む →

ラグビー現役時代、ガンガン重いものを持ち上げていた私にとって、トレーニングは「体を固くするもの」でした。 だから、腰痛が怖くて運動からも遠ざかっていたんです。 でも、後輩に勧められたトレーニングは、私の常識を根底から覆し … 続きを読む →