カテゴリー別アーカイブ: ボディーメイク

2024年2月24日  第9回ウォーキングクラスを開催しました。 今回は次の日「大阪マラソン」に出場するので、 気持ちがウキウキして、写真を撮るのを忘れました。 スミマセン （大阪マラソンは雨の予報だったので、雨の中の練 … 続きを読む →

2024年2月10日（土）けんゆう体操教室を開催しました。 基本的に気持ちよく、軽く動ける体を目指しています。 そのために活性化させておくべき部位は 『　お腹　』 と 『　おしり　』 です。 それと、今回は 『　胸郭　』 … 続きを読む →

舞台芸術集団「山猫団」主宰・演出家の長与恵里奈 通称「ゾッチさん」のダンスワークショップに参加してきました。 先週、新開地アートひろばにて、高齢者が楽しく動いているダンスワークショップに偶然遭遇。  「へー、こんな動きも … 続きを読む →