月別アーカイブ: 11月 2023

11月になってもまだ9月を思わせるような陽気ですね。いつ冬は来るのでしょうか？ そんな11月ですが今月も体操教室を行いました。 写真を見ていただければお分かりになると思いますが 体操後はみんな心はにこにこ、身体はシャキシ … 続きを読む →

2023.10月、第5回ウォーキングクラスを開催しました。 ウォーキングクラスと言っても歩くのがメインじゃないんです。 楽にウォーキングができる身体を作っていくのが目的です。 そのために100キロマラソンや、フルマラソン … 続きを読む →