カテゴリー別アーカイブ: 教室のお知らせ

2021.8月 けんゆう体操教室

8月の「おなかおしり体操」inけんゆうカイロは 日程を変更して行います 第1週土曜日の8月7日(土)13時~行います。(約70分) 持ち物:水分、筆記用具 定員:6名(定員になり次第、受付終了いたします) お腹とお尻を活 … 続きを読む

けんゆう体操教室

◯2021.6月12日「けんゆう体操教室」を行いました。 今回は肩周りを重点的に行いました。 みなさん「肩こり」で困っていたのでちょうどよかったです。 帰られるときには 「肩が軽くなった」 「背中が軽くなった」 と言って … 続きを読む

2021.4月 けんゆう体操教室

4月の「はらしり体操」inけんゆうカイロは 4月10日(土)13時~行います。(約70分間) 持ち物:水分、筆記用具 定員:6名(定員になり次第、受付終了いたします) お腹とお尻を活性化。 動きやすい、きれいな身体を目指 … 続きを読む

2021.3月 けんゆう体操教室

3月の「はらしり体操」inけんゆうカイロは 3月13日(土)13時~行います。(約70分間) 持ち物:水分、筆記用具 定員:6名(定員になり次第、受付終了いたします) お腹とお尻を活性化。 動きやすい、きれいな身体を目指 … 続きを読む

2020.9月 けんゆう体操教室

9月の「はらしり体操」inけんゆうカイロは 9月12日(土)13時~行います。(約70分間) 持ち物:水分、筆記用具 定員:6名(定員になり次第、受付終了いたします) お腹とお尻を活性化。 動きやすい、きれいな身体を目指 … 続きを読む

2020.8月・けんゆう体操教室

8月の「はらしり体操」inけんゆうカイロは 8月9日(土)13時~行います。(約70分間) 持ち物:水分、筆記用具 定員:6名(定員になり次第、受付終了いたします) お腹とお尻を活性化。 動きやすい、きれいな身体を目指し … 続きを読む

けんゆう体操教室からのお知らせ

現在、コロナウイルス感染予防のため 毎月第2土曜日に開催しておりました 『けんゆう体操教室』はお休みしております。 代わりに、体操教室でいつも行っている 「はら・しり体操」のベーシックメニューを動画配信いたします。 ご自 … 続きを読む

1月のけんゆう・はらしり体操教室

1月の「はらしり体操」inけんゆうカイロは 1月11日(土)13時~行います。(約70分間) 持ち物:水分、筆記用具 定員:6名(定員になり次第、受付終了いたします) お腹とお尻を活性化。 動きやすい、きれいな身体を目指 … 続きを読む

11月のはらしり体操

11月の「はらしり体操」inけんゆうカイロは 11月9日(土)13時~行います。(約70分間) 持ち物:水分、筆記用具 定員:6名(定員になり次第、受付終了いたします) お腹とお尻を活性化。 動きやすい、きれいな身体を目 … 続きを読む

8月 けんゆう・はらしり体操

2019.8.10(土) お盆前ですが、けんゆう・はらしり体操教室が行われました。 暑い中、たくさんの方に来ていただきました。 本日の内容は ・モビリティ・スタビリティの説明 ・筋肉の活性化の方法 ・腹横筋の体操 ・股関 … 続きを読む