カテゴリー別アーカイブ: 教室のお知らせ

2020.9月 けんゆう体操教室

9月の「はらしり体操」inけんゆうカイロは 9月12日(土)13時~行います。(約70分間) 持ち物:水分、筆記用具 定員:6名(定員になり次第、受付終了いたします) お腹とお尻を活性化。 動きやすい、きれいな身体を目指 … 続きを読む

2020.8月・けんゆう体操教室

8月の「はらしり体操」inけんゆうカイロは 8月9日(土)13時~行います。(約70分間) 持ち物:水分、筆記用具 定員:6名(定員になり次第、受付終了いたします) お腹とお尻を活性化。 動きやすい、きれいな身体を目指し … 続きを読む

けんゆう体操教室からのお知らせ

現在、コロナウイルス感染予防のため 毎月第2土曜日に開催しておりました 『けんゆう体操教室』はお休みしております。 代わりに、体操教室でいつも行っている 「はら・しり体操」のベーシックメニューを動画配信いたします。 ご自 … 続きを読む

1月のけんゆう・はらしり体操教室

1月の「はらしり体操」inけんゆうカイロは 1月11日(土)13時~行います。(約70分間) 持ち物:水分、筆記用具 定員:6名(定員になり次第、受付終了いたします) お腹とお尻を活性化。 動きやすい、きれいな身体を目指 … 続きを読む

11月のはらしり体操

11月の「はらしり体操」inけんゆうカイロは 11月9日(土)13時~行います。(約70分間) 持ち物:水分、筆記用具 定員:6名(定員になり次第、受付終了いたします) お腹とお尻を活性化。 動きやすい、きれいな身体を目 … 続きを読む

8月 けんゆう・はらしり体操

2019.8.10(土) お盆前ですが、けんゆう・はらしり体操教室が行われました。 暑い中、たくさんの方に来ていただきました。 本日の内容は ・モビリティ・スタビリティの説明 ・筋肉の活性化の方法 ・腹横筋の体操 ・股関 … 続きを読む

7月 けんゆう・はらしり体操

2019.7.13(土) けんゆう・はらしり体操教室が行われました。   本日の内容は ・腹横筋の体操 ・股関節外旋6筋の体操 ・腹筋 ・体幹の体操 ・腸腰筋活性化体操 ・股関節と下肢の連動体操 ・歩行動作 を … 続きを読む

6月 けんゆう・はらしり体操

2019.6.8(土) けんゆう・はらしり体操教室が行われました。             本日の内容は ・足の重要性を伝える講義 ・腹横筋の体操 ・殿筋の体操 … 続きを読む

6月の「けんゆう はらしり体操」

6月の「はらしり体操」inけんゆうカイロは 6月8日(土)13時~行います。(約70分間) 持ち物:水分、筆記用具 定員:6名(定員になり次第、受付終了いたします) お腹とお尻を活性化。 動きやすい、きれいな身体を目指し … 続きを読む

4月の「はらしり体操」inけんゆうカイロ

4月の「はらしり体操」inけんゆうカイロは 4月13日(土)13時~行います。(約70分間) 持ち物:水分、筆記用具 定員:6名(定員になり次第、受付終了いたします) お腹とお尻を活性化。 動きやすい、きれいな身体を目指 … 続きを読む