カテゴリー別アーカイブ: 健康

運動不足解消にお役に立てて下さい

こんにちは。 けんゆうカイロプラクティックの木村建雄(けんゆう)です。 コロナウイルスが猛威を振るっています。 オリンピックも延期になりました。 そんな感じでバタバタしていると3月ももうすぐ終わりです。 ジムや文化センタ … 続きを読む

コロナウイルス対策にはこれ!

こんにちは。 けんゆうカイロプラクティックの木村建雄(けんゆう)です。 本日は、猛威を振るっているコロナウイルスについてお話します。 コロナウイルスだけでなく、インフルエンザも含めた 「ウイルス対策」ですね。 そう、ウイ … 続きを読む

腰痛の本当の原因

こんにちは。 けんゆうカイロプラクティックの木村建雄(けんゆう)です。 今日は腰痛についてです。 私自身がベッドから起き上がるのに30分以上かかる腰痛で、病院でも「これは手術ですね」と診断された経験があります。 そこから … 続きを読む

お風呂で腸を温めよう

こんにちは。けんゆうカイロプラクティックの木村です。 いつもブログを見ていただきありがとうございます。 今日は寒い日にはちょうどいい入浴についてのお話です。 お風呂に浸かろう 寒いので体を温めるために、シャワーだけよりお … 続きを読む

介護疲れの腰痛には!

こんにちは。けんゆうカイロプラクティックの木村です。 いつもブログを見ていただきありがとうございます。 11月の下旬に出張体操教室に行ってきました。 今回は「自立生活センター・リングリングのみなさん」に 「おなかおしり体 … 続きを読む

出張体操教室in多聞東小学校

こんにちは。けんゆうカイロの木村です。 11月の中旬に出張体操教室に行ってきました。 今回の出張お先は多聞東小学校です。この小学校のPTAのみなさんに 「おなかおしり体操教室」を行ってきました。   おなかおし … 続きを読む

11月のはらしり体操

11月の「はらしり体操」inけんゆうカイロは 11月9日(土)13時~行います。(約70分間) 持ち物:水分、筆記用具 定員:6名(定員になり次第、受付終了いたします) お腹とお尻を活性化。 動きやすい、きれいな身体を目 … 続きを読む

8月 けんゆう・はらしり体操

2019.8.10(土) お盆前ですが、けんゆう・はらしり体操教室が行われました。 暑い中、たくさんの方に来ていただきました。 本日の内容は ・モビリティ・スタビリティの説明 ・筋肉の活性化の方法 ・腹横筋の体操 ・股関 … 続きを読む

7月 けんゆう・はらしり体操

2019.7.13(土) けんゆう・はらしり体操教室が行われました。   本日の内容は ・腹横筋の体操 ・股関節外旋6筋の体操 ・腹筋 ・体幹の体操 ・腸腰筋活性化体操 ・股関節と下肢の連動体操 ・歩行動作 を … 続きを読む

あしゆびの機能をよくするために

こんにちは 木村です 前回は「浮き指」についてお話しました。 ( 浮き指 2019.6.11) 浮き指を治すためにグー・チョキ、パーがいいですよとお話ししました。 今日はそれを助けるために、日常的にあしゆびを刺激するグッ … 続きを読む