カテゴリー別アーカイブ: 健康

夏の土用ですよ!

〇夏の土用 現在、季節は『夏の土用』になっています。 夏の土用は『うなぎ』を食べると思われている方も多いと思いますが、 本当は違うんですよ。それはまた後半で。  土用は年に4回あります 『土用』は年に4回あります。 春・ … 続きを読む

けんゆう体操教室

◯2021.6月12日「けんゆう体操教室」を行いました。 今回は肩周りを重点的に行いました。 みなさん「肩こり」で困っていたのでちょうどよかったです。 帰られるときには 「肩が軽くなった」 「背中が軽くなった」 と言って … 続きを読む

老廃物を出せる体つくり

こんにちは、けんゆうカイロの木村です。 今日は老廃物を出せる体つくりについてお話します。 老廃物を出す体つくりをするためには、ズバリ 「汗をかく」 です。 汗をかくことで、体の中から外に「出す」という機能が働きます。 体 … 続きを読む

今年は「夏の養生」が必須かも?

2021年(令和3年)も早いもので5月5日に『立夏』を迎えました。 夏の養生で最も意識することは『水分の循環』です。 いわゆる水分代謝が良い状態だと、夏の健康状態は良好に保たれます。 2020年は『熱中症』で救急搬送され … 続きを読む

コロナに負けるな!春の体力UPキャンペーン!

こんにちは。けんゆうカイロの木村です。 コロナ禍で自粛ムードは続いていますが、お元気でしょうか? どうしても、家でいることが多くなり、 身体の筋肉が、活性化しにくくなり なんだか体が重い、だるいという感覚に襲われている方 … 続きを読む

2021.4月 けんゆう体操教室

4月の「はらしり体操」inけんゆうカイロは 4月10日(土)13時~行います。(約70分間) 持ち物:水分、筆記用具 定員:6名(定員になり次第、受付終了いたします) お腹とお尻を活性化。 動きやすい、きれいな身体を目指 … 続きを読む

寒暖の差が激しい時は・・・

寒暖の差が激しい時は・・・ 寒暖の差が激しい時は 「ぎっくり腰」に注意してください。 春と言っても、まだまだ寒暖の差が激しいですね。 まあ、「暑さ寒さも彼岸まで」と言う言葉があるように、 春分の日(3月20日)ぐらいまで … 続きを読む

風邪を引くのは悪いこと??

こんばんは。けんゆうカイロの木村です。 風邪についての小話です。 風邪を引く 「風邪を引く」と言いますが 「風邪に罹る」とはあまり言わないですよね。 東洋医学では「風邪を引く」と言う意味は 風邪(ウイルス)を体の中に 引 … 続きを読む

冬の土用 1

こんにちは、けんゆうカイロプラクティックの木村です。 1月ももう終わりですが、 今の期間は『冬の土用』なんです。 『土用』の期間は季節の節目 となる立春・立夏・立秋・立冬 の前『18日間』を指します。 2021年、『冬の … 続きを読む

免疫力!!

こんにちは、けんゆうカイロの木村です。 急に冬本番 ここ1週間ぐらい、急に寒さが厳しくなりました。 そうすると 『風邪をひかないかな?』 『体調崩さないかな』 『コロナにならないかな』 など、不安に思われる方が多いと思い … 続きを読む