3月23日に第10回ウォーキングクラスを開催致しました。
今回は初めての『雨』
1～9回目までは雨が無かったの・・・・
それでも、初めに室内で体を動かす体操をして
その後、歩きに行きました。
今回は新開地から神戸駅まで、
地下を歩くことにしました。
新開地からJR神戸駅の下まで、往復で2.5km、
約40分です。
速くは歩けないので、ゆっくり、しっかり、
わいわい、話しながら歩いてきました。
途中、桜の木があって、春を感じることもできました。
参加していただいた皆さん、お疲れさまでした。
また歩きましょうね。
ゆっくりでも連続で40分歩くと、体がいい感じに
動きやすくなってきました。
・ウォーキングクラス
毎月第４土曜日 13時からです。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
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【神戸市兵庫区の整体院】
けんゆうカイロプラクティック
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