いつもブログまでしっかり見ていただき、ありがとうございます。
本当に嬉しいです。感謝しています。
そんなあなたに、今日はお礼を込めて、まだ25年の臨床家ですが、
今現在、私が確信している「腰痛対策」、いや、
身体の健康維持の秘訣についてお伝えします。
『腰と骨盤の安定性』と『股関節・胸郭の可動性』
それは「腰・骨盤の安定性」と
「股関節・胸郭の柔軟性」を維持することです。
図の‥青い四角（どっしり関節）‥体を支える（止まる）。
‥赤い丸（くるくる関節）‥しっかり動かす。
この『動く・止まる』の役割分担がハッキリしている時、人の体は一番軽く動くんです。
「どっしり関節」と「くるくる関節」
腰・骨盤は「どっしり関節」で身体を支えます。よく腰を据えて仕事しなさいとか、腰が座ってる人だとかいいますよね。
股関節、胸椎の関節は「くるくる関節」で動くのが得意です。
でも、腰・骨盤の上下にある「くるくる関節（股関節と胸の関節）」がすぐにさぼってしまいます。
そうすると代わりに「どっしり関節」である腰・骨盤が動き過ぎてどっしり出来ずに腰痛、肩こりなど体調が悪くなります。＊詳しくはこちらのブログを参考に
整体、カイロプラクティックでも、
この理論で身体を作っていこうとするところが多いです。
オリンピック選手、世界陸上金メダルの選手も
そのように身体を動かそうとしています。でも、
なかなか難しいんですけどね。
実は、あなたの腰痛は『お腹の冷え』から来ている！？
また、腰・骨盤は内臓の影響をとても受けます。
糖尿病や便秘、逆流性食道炎など、内臓が固くなると、
腹筋が正常に働かなくなって、
腰・骨盤の安定性が悪くなります。
もちろん、風邪や肺炎など呼吸器疾患だと
胸椎や胸郭が固くなり、くるくる関節のはずが、
くるくる動けなくなり、
どっしり関節の腰・骨盤への負担が大きくなります。
あなたは、こんなことないですか？
最近、お腹が張るな、便秘気味だな……そんな時、
実は腰のスイッチはオフになっています。
内臓を守ろうとして体が固まり、結果として腰痛を引き起こすのです。
また、東洋医学では、内臓の疲れはそのまま筋肉の固さとして現れます。
お腹が冷えたり張ったりしている時、あなたの腰は悲鳴を上げているのです。
当院の『再起プログラム』に血流改善（MCC）を
組み込んでいるのは、この
‥『内臓からの腰痛』‥
を無視できないからです。
あなたに伝えたいこと
「くるくる関節」「どっしり関節」の理論（joint by joint理論）に近づけていく方法はたくさんあります。
鍼灸、整体、カイロプラクティック、理学療法などなど。
だから、当院でなくても大丈夫です。
近くの整体院、施術所でいいので、
このような施術をしてくれるところを探して、
体のメンテナンスを続けてください。
そうするといつまでも
「年齢を忘れてチャレンジできる体へ」
「趣味や旅行を100％楽しめる体を取り戻す」
当院での再起プログラムを選んでいただける方は
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私がしっかり最後までサポートさせていただきます。
まずは「再起プログラム体験会」にお越しください。
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あなたの理想地点に行けるように、
しっかり最後までサポートします。
きむらけんゆう整体院 木村建雄
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きむらけんゆう整体院
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