春のアレルギー対策

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こんにちは。けんゆうカイロの木村です。

まだまだ風が冷たいですが、陽射しからは春が感じられ暖かく気持ちがいいです。

芽吹きを感じる春はもうすぐですね。

そんな春になると増えてくるのが『アレルギー』。

毎年「今年の花粉は厄介だ」「目がかゆくてかゆくてなんとかして」との声を聴くことが多いです。

そこで『アレルギー』の対策について今日はお話していきます。

少しでもお役に立てれて、「春の花粉症も大丈夫!」
という方が多くなるとうれしいです。

春のアレルギー対策(花粉症、黄砂、PM2.5など)

春の足音と共に花粉や黄砂、PM2.5による
アレルギーにお悩みの方も増えてきます。

黄砂やPM2.5は中国から偏西風に乗ってやってきます。

東洋医学ではこれらのアレルギー物質もまとめて『風邪(ふうじゃ・かぜ)』として考えます。

風に乗ってやって来るものなので
花粉もウイルスも」同じように捉えるわけです。

そこでこれらの『』にどうやって対応するのか?
が大切になります。

何か有害なものが体に近づいた時に
4つの関門で体の中に『邪』入れないようにしていきます。

体の防衛機能(免疫機能)

第一の関門①鼻や目の『粘膜』で捕まえて、
鼻水や涙で洗い流します。

それでもダメな時は

第二の関門

②皮膚の毛穴を閉じて、体内への侵入を防ぎます。

それでもダメな時は

第三の関門

③胃・腸の酸やリンパ組織で処理します。

それでもダメな時は

第四の関門

④肝臓が暴れます

『皮膚は腸の鏡』

ここで頭に入れておきたいのが『皮膚は腸の鏡』という言葉です。

腸の温度が低すぎるために皮膚や粘膜から思うように

老廃物を追い出せない状態が『アレルギー』の正体です。

 具体的な対策はこれ!!

それでは気になる具体策ですがまずは

①陰性食品(冷やす・むくむ食材)の摂り過ぎに要注意!

・生もの(生野菜、果物、刺身など)

・砂糖(ケーキ、あんこ、飴玉)

・きゅうり、なす、バナナなど

また、
『水の飲み過ぎ』
『冷たいジュースやお酒』
『果物の摂り過ぎ』

などにも配慮しましょう。

気をつければ、必ず、効果が見られますので
お試しください。

腸内環境が良好であれば基本的には
外邪から身を守ることは出来るんです。

『腸内温度を下げない習慣作り』が
春の健康を守るポイントです!

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