2025.年5月10日（土）
『 第408回 けんゆう体操教室 』を開催しました。
けんゆう体操教室では、
いつになっても
好きなことが、好きなようにでき
生き生き、充実した生活ができるための
体操を行っています。
フルマラソン9回完走した私、木村建雄院長が
マラソンの練習の中で経験した
楽に体を動かす方法をお伝えしています。
けんゆう体操をすると
子どものころには出来ていた単純動作が
大人になると、結構出来てなくなっています。
その、出来なくなった動作を、もう一度出来るようにしていきます。
昔は出来ていたけど、今は出来ないこと。
それが出来るようになるということは、つまり
『若返る』ということです。
また、運動することで『マイオカイン』という若返りホルモンが出ると
ことがわかっています。
だから、運動している人は、若々しいですよね。
化粧で若く見せたり、服装で若く見せたりも大切ですが
その人の中身から、若々しさがあふれ出る
そんな方が増えればいいと思っています。
是非、一度、若々しく、活性した体を目指しに
けんゆう体操教室にお越しください。
こんな方におすすめ！
・体がなまって動かしにくい
・体操したいけど、何したらいいんだろう？
・一人だとついつい運動しにくい
などでお困りの方は
お気軽にご連絡ください。
https://lin.ee/dI5e55X 
出来なかったことが出来るようになった時の達成感
運動により若返りホルモンが体を活性化！
生き生き、わくわくした生活をしませんか？(^^)
最後までお読みいただきありがとうございます。
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【神戸市兵庫区の整体院】きむらけんゆう整体院
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