腹横筋 お腹が出ると腰痛に

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神戸、新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている整体院、
けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。


上の図を見てください。
お腹の筋肉が弱くなると、このようになります。
ぽっこりお腹になるんです。

すると腰のカーブもきつくなるんです。
赤×印のところです。

カーブがきつくなると、日常動作を行うだけで
そこに負担がかかってきて、
「なんか腰が張ってきた」
「なんにもしていないのに腰が痛い」
となってきます。

腰痛のよくあるパターンです。

けんゆうカイロプラクティックでは、このような腰痛の方に
腹横筋が活性化するトレーニングをお勧めしています。

それは次回に詳しくお話します。

 

 

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神戸市兵庫区の腰痛整体】口コミで評判の「けんゆうカイロプラクティック」

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