不要不急の外出を控えているあなたへ

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こんにちは。けんゆうカイロプラクティックの木村建雄(けんゆう)です。

週末は不要不急の外出を控えて、家でいらっしゃる方も多いと思います。

そんなあなたに、日本人なら誰でも知っている「ラジオ体操第1」の解説動画をお送り致します。

今更ながらですが、ラジオ体操のそれぞれのポイントを解説致しました。

ポイントに気をつけて行うと、さらに効果的な運動になります。

運動不足、腰痛、肩こり解消にも効果的です。

https://youtu.be/5_2ugxCJ7NQ

免疫力アップの1つの要因に「運動」も含まれます。

また「笑う」ことも含まれますので、動画を見て笑ってください。

かなり頑張りましたが、動きが少しぎこちないです 苦笑

よろしくお願い致します。

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【神戸市兵庫区の整体院】

けんゆうカイロプラクティック

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