2023年8月暑い中ですが『はらしりウォーキングクラス』を開催しました。
通常ウォーキングクラスというと「歩く」ことがメインですが、
当院でのウォーキングクラスは違うんです。
けんゆうはら・しりウォークここが違う！
はら・しりウォークの目的の一つに
「歩きやすい体を作る」ことがあります。
簡単に言うとさぼっている筋肉に刺激を入れて
「おい、起きろ！ ちゃんと働いてくれ」
とお願いすることで、筋肉がシャンとします。
すると、あなた本来の「なんか体が軽くて気持ちいい」
という状態を作ることをメインに行っています。
どうしてそんな方法を？
これには理由があります。
ランニングやウォーキングをされていて、体のどこかに痛みを感じている患者さん。
共通して言えることがあります。
それは
『走ること』
『歩くこと』が
大好きなんです。
大好き過ぎて
『走る』
『歩く』
ことしかしてないんです。
えっ、ランニングはランニングの練習、
ウォーキングはウォーキングの練習でいいんじゃないですか？
そう思われますよね。それが当然だと思います。
走る・歩く以外にすることって？
車を例に説明します。
車は定期的に点検や必要に応じて修理しますよね。
体も同じです。使ったら点検・お手入れ！
・ギシギシ鳴ってどこかに負担がかかっていないか
・スムーズに気持ちよく正常に動いているか
そうやって正常で機能的に動いてくれることで、いつまでも気持ちよく長い間使えます。
機能的に身体が動くことで、身体への負担が減り、
軽く、スイスイとランニング・ウォーキング出来るのです。
今回も歩く前に機能的に身体が動くかチェック！
それから動いていないところを活性化するエクササイズを行い、
軽い身体に。それから歩きました。
今回のコースはここ！
この時期はあまりに暑いので、
はじめはメトロ神戸（地下街）を歩き、
それから近くの公園（荒田公園）まで歩いていきました。
みんな気持ちの良い汗をたくさんかきながら、
スイスイと歩いていました。
次回は9月23日の第4土曜日です。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
【神戸市兵庫区の整体院】
けんゆうカイロプラクティック
〒６５２－０８１１
神戸市兵庫区新開地3－3－16ﾌﾛｰﾚ神戸１F
神戸高速鉄道 新開地駅 東口から 徒歩1分
JR神戸線 神戸駅から 徒歩7分
新開地本通りの１本東側、
出光のガソリンスタンドの向かい側、
フローレ神戸１Ｆです。
「ホームページを見て・・・」とお電話下さい
電話 ０７８－５７８－４８１８
ネットでのお問い合わせも承っています。
24時間年中無休です
https://www.kenyu-chiro.com/about/contact.html
Lineからのお問い合わせはこちらです。
https://lin.ee/dI5e55X 
Facebookページ
https://www.facebook.com/kenyu.chiro.kobe/
口コミサイト
http://www.ekiten.jp/shop_1100941/
過去のブログ一覧
-
「HPをみて」といってお電話ください。
治療の都合上、電話に出られないときがございますが、後程こちらから折り返しお電話致しますので、お名前、電話番号をお入れ下さい。 -
