カテゴリー別アーカイブ: 学び

コロナに負けるな!春の体力UPキャンペーン!

こんにちは。けんゆうカイロの木村です。 コロナ禍で自粛ムードは続いていますが、お元気でしょうか? どうしても、家でいることが多くなり、 身体の筋肉が、活性化しにくくなり なんだか体が重い、だるいという感覚に襲われている方 … 続きを読む

免疫力!!

こんにちは、けんゆうカイロの木村です。 急に冬本番 ここ1週間ぐらい、急に寒さが厳しくなりました。 そうすると 『風邪をひかないかな?』 『体調崩さないかな』 『コロナにならないかな』 など、不安に思われる方が多いと思い … 続きを読む

くうねるあそぶ

こんにちは。けんゆうカイロの木村です。 10月ももう終わりです。あという間ですね。朝晩が少し寒くなってきたので、服装のセレクトが難しい季節です。 健康の基本、「くうねるあそぶ」 こんな時はサプリや栄養ドリンクで乗り切ろう … 続きを読む

冬に向けての身体の対応

〇9月も後半になりました 東洋医学では太古の昔から 「四季の変化に対応できる体作り」 をするために、 次の季節への変化の対応を今、行っています。 冬に向けての体の対応 この時期は冬の時期への対応になります。 それをしっか … 続きを読む

座りすぎの方は、椅子からの立ち上がりに要注意‼

こんにちは。けんゆうカイロの木村です。 今日もご覧いただきありがとうございます。   腰痛の方に少しでも役立つ内容や、 腰痛予防のために気を付けていただくことを お伝えしていきます。 ~~~~~~~~~~~ 今 … 続きを読む

運動不足解消にお役に立てて下さい

こんにちは。 けんゆうカイロプラクティックの木村建雄(けんゆう)です。 コロナウイルスが猛威を振るっています。 オリンピックも延期になりました。 そんな感じでバタバタしていると3月ももうすぐ終わりです。 ジムや文化センタ … 続きを読む

コロナウイルス対策にはこれ!

こんにちは。 けんゆうカイロプラクティックの木村建雄(けんゆう)です。 本日は、猛威を振るっているコロナウイルスについてお話します。 コロナウイルスだけでなく、インフルエンザも含めた 「ウイルス対策」ですね。 そう、ウイ … 続きを読む

腰痛の本当の原因

こんにちは。 けんゆうカイロプラクティックの木村建雄(けんゆう)です。 今日は腰痛についてです。 私自身がベッドから起き上がるのに30分以上かかる腰痛で、病院でも「これは手術ですね」と診断された経験があります。 そこから … 続きを読む

お風呂で腸を温めよう

こんにちは。けんゆうカイロプラクティックの木村です。 いつもブログを見ていただきありがとうございます。 今日は寒い日にはちょうどいい入浴についてのお話です。 お風呂に浸かろう 寒いので体を温めるために、シャワーだけよりお … 続きを読む

あしゆびの機能をよくするために

こんにちは 木村です 前回は「浮き指」についてお話しました。 ( 浮き指 2019.6.11) 浮き指を治すためにグー・チョキ、パーがいいですよとお話ししました。 今日はそれを助けるために、日常的にあしゆびを刺激するグッ … 続きを読む