カテゴリー別アーカイブ: 学び

新開地アートひろばのワークショップに参加

投稿 2023年12月13日

舞台芸術集団「山猫団」主宰・演出家の長与恵里奈 通称「ゾッチさん」のダンスワークショップに参加してきました。 先週、新開地アートひろばにて、高齢者が楽しく動いているダンスワークショップに偶然遭遇。  「へー、こんな動きも … 続きを読む →

丹後ウルトラマラソン④碇高原72.3km

投稿 2023年9月27日

碇高原までの激坂を体感するぞ！ 現在12時7分、次のエイドは碇高原。14時40分閉鎖  高低差400メートルを10キロ登ったり下ったりしながら登ります。 「走り出したはいいけど、 この脚では次の関門には間に合わないやろ。 … 続きを読む →

丹後ウルトラマラソン②七竜峠ー浅茂川漁港

投稿 2023年9月26日

七龍峠を越えよう ここからは七竜峠、今までの峠よりきつい峠が待ってます。 「よし、坂道になるけど、絶対に歩かない。小股でもいいから走る！」 そんな決意のもと、七竜峠を目指しました。 先ほどのスペシャルドリンク、飲んでから … 続きを読む →

丹後ウルトラマラソン①海山園29.5km　前半

投稿 2023年9月25日

〇午前4時30分スタート コースプラン いろいろコースのことを調べてみると、真っ暗の中を走る。 コース全体から見ると平らなところが多い区間。 太陽が登っていないこの区間はペースを落とさないで、 時間的に貯金を作った方がい … 続きを読む →

台風で肩こり・頭痛でお悩みの方

投稿 2022年9月16日

こんにちは。 神戸市兵庫区新開地、 神戸高速鉄道新開地駅徒歩3分 けんゆうカイロプラクティックの木村です。  〇台風接近中 台風が近づいて来ましたね。 台風のたびに肩こり、頭痛に悩まされている方は 気圧の影響を受けている … 続きを読む →

アキレス腱が痛くなった！

投稿 2022年9月15日

こんにちは。神戸市兵庫区で整体をしています けんゆうカイロの木村です。  ◯本日のお題　『アキレス腱の痛み』 （腱鞘炎も同様です） 今日はアキレス腱の痛みについてお話します。 これは私も苦労して困っていたので、実体験から … 続きを読む →

熱中症には血流改善

投稿 2022年8月24日

厳しい暑さが続いていますが、お元気でしょうか？ 日中だけでなく朝晩も気温が下がらず過ごしにくいです。 こんな時に注意が必要なのが熱中症です。  熱中症はこんな人が特に注意 〇年齢 熱中症に特に注意していただきたい年齢層は … 続きを読む →

血流改善と虚血耐性を高めるMCC

投稿 2022年8月5日

MCCとは MCCとはMulti Cuff Care（マルチカフケア）の略称です。 Multi・・・多様な、 Cuff・・・袖口（ 血圧測定用の加圧帯） Care・・・お手入れの略で 血圧加圧帯を使って体に対して血流改善 … 続きを読む →

冬の土用がはじまっています！

投稿 2022年1月19日

こんにちは。けんゆうカイロの木村です。 2022年も1月が終わろうとしています。早いですね。 季節で言うと「冬土用」になっています。 土用とは？ 土用というのは、「土旺用事（どおうようじ）」を略した言葉です。 「土旺用事 … 続きを読む →

ストレスはいらない？？

投稿 2021年9月25日

こんにちは、けんゆうカイロの木村です。 『ストレスを味方にする方法』についてご紹介しています。   今日は味方になって欲しい『ストレス』について ご紹介します。   ◯ストレスでしんどいー！ 『職場の … 続きを読む →