こんにちは。
神戸市兵庫区新開地、
神戸高速鉄道新開地駅徒歩3分
けんゆうカイロプラクティックの木村です。
〇台風接近中
台風が近づいて来ましたね。
台風のたびに肩こり、頭痛に悩まされている方は
気圧の影響を受けているかもしれません。
それは『気象病』かも
〇気象病って？？
もしあなたが天候が悪くなる前に肩こり、頭痛以外に
次の症状が出てくるようですと『気象病』かもしれません。
・膝が痛くなってくる
・体がだるくなってくる
・めまいや耳鳴りがしてくる
〇『低気圧』と『高気圧』
みなさんご存知のように、台風の時は『気圧が低い』です。
逆に天気がいい時は『気圧が高い』です。
気圧 ＝ 気の圧力と考えていただくと分かりやすいです。
気の圧力が高いのが・・・『高気圧』
気の圧力が低いのが・・・『台風』や『低気圧』です。
つまり低気圧の中にいるときは、
体の外から体に対してかかる圧が少なくなります。
〇悪天候で体に起こる変化は⁈
関節や水が溜っているところは膨張し、
痛みを出したり、周りの神経を圧迫したりします。
また、体も浮腫んでパンパンになるので、
体の中の水の流れも悪くなり、なんだか体がだるくなったりします。
これが『気象病』の正体です。
〇症状が出る人と出ない人
でも、同じような天候の中でも、
このような症状が出る人と出ない人がいるのは不思議じゃないですか？
悪天候で元気な人、体調が悪くなる人
ある人はどんなに天気が悪くても、いたって健康で元気に過ごせます。
でも、気象病の人は体がだるくなり、頭痛がし、関節が痛む。
そんな不調を訴えます。
その違いはなんだと思いますか？
それは自律神経の乱れなんですね。
〇台風が来たときの対策
簡単にできる対策としては
１．入浴(15分～20分）
２．深呼吸
３．早寝早起きー生活リズムを整える
４．1日1回、汗をかく（ウォーキング、ランニング、ラジオ体操など）
です。
どうですか？何か出来そうなものはありますか？
どうしても自分でするのが難しい方は
当院へお越しください。
まずは、他人の手を借りて対処しましょう。
そのうち、自分でも対処出来るようになってきます。
台風が近づいてきていますので、
くれぐれも不要不急の外出などはおやめください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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【神戸市兵庫区の整体院】
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