カテゴリー別アーカイブ: 学び

老廃物を出せる体つくり

投稿 2021年6月3日

こんにちは、けんゆうカイロの木村です。 今日は老廃物を出せる体つくりについてお話します。 老廃物を出す体つくりをするためには、ズバリ 「汗をかく」 です。 汗をかくことで、体の中から外に「出す」という機能が働きます。 体 … 続きを読む →

今年は「夏の養生」が必須かも？

投稿 2021年5月14日

2021年（令和3年）も早いもので5月5日に『立夏』を迎えました。 夏の養生で最も意識することは『水分の循環』です。 いわゆる水分代謝が良い状態だと、夏の健康状態は良好に保たれます。 2020年は『熱中症』で救急搬送され … 続きを読む →

コロナに負けるな！春の体力UPキャンペーン！

投稿 2021年4月6日

こんにちは。けんゆうカイロの木村です。 コロナ禍で自粛ムードは続いていますが、お元気でしょうか？ どうしても、家でいることが多くなり、 身体の筋肉が、活性化しにくくなり なんだか体が重い、だるいという感覚に襲われている方 … 続きを読む →

免疫力！！

投稿 2020年12月17日

こんにちは、けんゆうカイロの木村です。 急に冬本番 ここ1週間ぐらい、急に寒さが厳しくなりました。 そうすると 『風邪をひかないかな？』 『体調崩さないかな』 『コロナにならないかな』 など、不安に思われる方が多いと思い … 続きを読む →

くうねるあそぶ

投稿 2020年10月30日

こんにちは。けんゆうカイロの木村です。 10月ももう終わりです。あという間ですね。朝晩が少し寒くなってきたので、服装のセレクトが難しい季節です。 健康の基本、「くうねるあそぶ」 こんな時はサプリや栄養ドリンクで乗り切ろう … 続きを読む →

冬に向けての身体の対応

投稿 2020年9月16日

〇９月も後半になりました 東洋医学では太古の昔から 「四季の変化に対応できる体作り」 をするために、 次の季節への変化の対応を今、行っています。 冬に向けての体の対応 この時期は冬の時期への対応になります。 それをしっか … 続きを読む →

座りすぎの方は、椅子からの立ち上がりに要注意‼

投稿 2020年9月9日

こんにちは。けんゆうカイロの木村です。 今日もご覧いただきありがとうございます。   腰痛の方に少しでも役立つ内容や、 腰痛予防のために気を付けていただくことを お伝えしていきます。 ～～～～～～～～～～～ 今 … 続きを読む →

運動不足解消にお役に立てて下さい

投稿 2020年3月27日

こんにちは。 けんゆうカイロプラクティックの木村建雄（けんゆう）です。 コロナウイルスが猛威を振るっています。 オリンピックも延期になりました。 そんな感じでバタバタしていると3月ももうすぐ終わりです。 ジムや文化センタ … 続きを読む →

コロナウイルス対策にはこれ！

投稿 2020年3月17日

こんにちは。 けんゆうカイロプラクティックの木村建雄（けんゆう）です。 本日は、猛威を振るっているコロナウイルスについてお話します。 コロナウイルスだけでなく、インフルエンザも含めた 「ウイルス対策」ですね。 そう、ウイ … 続きを読む →

腰痛の本当の原因

投稿 2020年3月6日

こんにちは。 けんゆうカイロプラクティックの木村建雄（けんゆう）です。 今日は腰痛についてです。 私自身がベッドから起き上がるのに30分以上かかる腰痛で、病院でも「これは手術ですね」と診断された経験があります。 そこから … 続きを読む →