カテゴリー別アーカイブ: 学び

厳しい暑さが続いていますが、お元気でしょうか？ 日中だけでなく朝晩も気温が下がらず過ごしにくいです。 こんな時に注意が必要なのが熱中症です。  熱中症はこんな人が特に注意 〇年齢 熱中症に特に注意していただきたい年齢層は … 続きを読む →

MCCとは MCCとはMulti Cuff Care（マルチカフケア）の略称です。 Multi・・・多様な、 Cuff・・・袖口（ 血圧測定用の加圧帯） Care・・・お手入れの略で 血圧加圧帯を使って体に対して血流改善 … 続きを読む →

こんにちは。けんゆうカイロの木村です。 2022年も1月が終わろうとしています。早いですね。 季節で言うと「冬土用」になっています。 土用とは？ 土用というのは、「土旺用事（どおうようじ）」を略した言葉です。 「土旺用事 … 続きを読む →

こんにちは、けんゆうカイロの木村です。 『ストレスを味方にする方法』についてご紹介しています。   今日は味方になって欲しい『ストレス』について ご紹介します。   ◯ストレスでしんどいー！ 『職場の … 続きを読む →

こんばんは。けんゆうカイロの木村です。  前回からの続きです。 スポーツメンタル指導士によるメンタルトレーニングの セミナーを受講してきました。 今回のパラリンピックの選手もサポートされている方です。 今回のテーマは『ス … 続きを読む →

こんにちは、けんゆうカイロの木村です。 今日は老廃物を出せる体つくりについてお話します。 老廃物を出す体つくりをするためには、ズバリ 「汗をかく」 です。 汗をかくことで、体の中から外に「出す」という機能が働きます。 体 … 続きを読む →

2021年（令和3年）も早いもので5月5日に『立夏』を迎えました。 夏の養生で最も意識することは『水分の循環』です。 いわゆる水分代謝が良い状態だと、夏の健康状態は良好に保たれます。 2020年は『熱中症』で救急搬送され … 続きを読む →

こんにちは。けんゆうカイロの木村です。 コロナ禍で自粛ムードは続いていますが、お元気でしょうか？ どうしても、家でいることが多くなり、 身体の筋肉が、活性化しにくくなり なんだか体が重い、だるいという感覚に襲われている方 … 続きを読む →

こんにちは、けんゆうカイロの木村です。 急に冬本番 ここ1週間ぐらい、急に寒さが厳しくなりました。 そうすると 『風邪をひかないかな？』 『体調崩さないかな』 『コロナにならないかな』 など、不安に思われる方が多いと思い … 続きを読む →

こんにちは。けんゆうカイロの木村です。 10月ももう終わりです。あという間ですね。朝晩が少し寒くなってきたので、服装のセレクトが難しい季節です。 健康の基本、「くうねるあそぶ」 こんな時はサプリや栄養ドリンクで乗り切ろう … 続きを読む →