カテゴリー別アーカイブ: 学び

モビリティとスタビリティ2

こんにちは、けんゆうカイロの木村です。 〇モビリティとスタビリティ2 前回、動くべき関節と安定する関節のお話をさせていただきました。 関節が安定すると言われても、 関節はスムーズに動くものだから・・・・?? と考えられた … 続きを読む

腰痛は腰のどこが痛くなる?

神戸、兵庫区で腰痛専門の整体を行っている、 けんゆうカイロプラクティックの木村です。 腰痛専門ですので腰痛の患者さんが多いです。 腰痛というとみなさん同じように思われてる方も多いです。 腰痛でよく耳にするのが”腰椎椎間板 … 続きを読む

「 お尻をやわらかくするトレーニング 」

こんにちは、神戸、兵庫区で腰痛、スポーツ障害を専門にしている整体院、 けんゆうカイロプラクティックの木村です。 今日は身体の中でスムーズな動きが求められる股関節を動かしている お尻・殿筋について書いていきたいと思います。 … 続きを読む

骨盤安定化に役立つ腹横筋活性化トレーニング 

神戸、新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている整体院、 けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。 フロントブリッジとかプランクとか言われています。 お腹はドローインの状態。 背中はまっすぐ。 身体全体をまっすぐにす … 続きを読む

腹横筋 お腹が出ると腰痛に

神戸、新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている整体院、 けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。 上の図を見てください。 お腹の筋肉が弱くなると、このようになります。 ぽっこりお腹になるんです。 すると腰のカーブも … 続きを読む

産後ママの骨盤矯正は危険!!

  神戸、新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている整体院、 けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。 みなさん、まちでよく見かける「産後ママの骨盤矯正」、 あれは一歩間違えるととても危険です。 &nbsp … 続きを読む

けんゆう体操教室 胸郭の柔軟性

神戸、新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている整体院、けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。 本日は胸郭の柔軟性をとり戻す体操を中心に行いました。 踊っているんじゃないですよ(^O^)  体操です。 股関節と同じ … 続きを読む

やっぱりドローイン 腹横筋ですね

  お腹を膨らませます。お腹出てます お腹をへこませます。 すごくへこんだでしょ。 神戸、新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている整体院、けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。 20年間、腰痛と付き合っ … 続きを読む

けんゆう体操教室 おしりのシェイプアップ

神戸、新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている整体院、けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。 前回の体操教室は体操経験者が多かったので、少しレベルアップして行いました。 基本的に参加者のレベルに合わせて、要望に合 … 続きを読む

妊婦さんも来られます。

神戸、新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている整体院、けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。 妊婦さん、産後のお母さんも来られます。 Aさんは出産までまだ1か月以上あるのに、もう生まれそうなぐらい大きなお腹をされ … 続きを読む