日別アーカイブ: 2012年8月2日

実はこんなことも得意です。 続き1

トレーニングをしていて感じるのは、まずは体幹を安定させることが重要だということです。体幹が安定するとスムーズな動きが生まれてきます。 野球やテニスで多い手打ちや、ランニング、ウォーキングで多い足で地面をける意識は、身体の … 続きを読む