日別アーカイブ: 2015年7月4日

骨盤安定化に役立つ腹横筋活性化トレーニング 

神戸、新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている整体院、 けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。 フロントブリッジとかプランクとか言われています。 お腹はドローインの状態。 背中はまっすぐ。 身体全体をまっすぐにす … 続きを読む