寒い季節、手足の冷えで困っていませんか？
血液が体の隅々まで届くことと、手足の冷えが関係あるらしい。
医学研究でも注目されている「RIC]という身体のケア
こんにちは。木村建雄です。
今日は当院が取り入れている治療機器「RIC」についてお伝えします。
最近手足が冷えて、お腹が冷えて、血液循環について考えることが多くなりました。
『冷え性？』
30代ぐらいまでは冬でも暑くて、薄着でも大丈夫でした。
どうして冷え性の人がいるのかな、単なる運動不足だろうと思うぐらいでした。
そんな私が血液循環について調べていて再認識したことがあります。
血液が身体の隅々まで行くことで、細胞に栄養や酸素、熱を伝えているんだな。
血流が良いことが健康には不可欠だとよく言ったものです。
微小循環とは？
私たちの身体には、たくさんの血管が張り巡らされています。
血液は、その血管を通って、筋肉や脳、内臓などに酸素や栄養を届けています。
ところで、血管というと太い血管を想像されるかもしれませんが、実は髪の毛よりも細い「毛細血管」が身体の隅々に広がっています。
この細い血管の中を血液が流れることを「微小循環」といいます。
身体を健康に保つためには、この微小循環も大切な働きをしているのです。
2つの研究から身体には不思議な反応があることがわかりました
こんな研究がありました。少し不思議な研究です。
2021年、医学雑誌『Annals of Intensive Care』に発表された研究です。
重い感染症の患者さん26人に、腕を一定時間圧迫してから解放する「RIC」という方法を行いました。
そして、舌の下にある細い血管の血液の流れを調べました。
すると、最初のRIC実施後に、
-
細い血管の血液の流れを示す数値が改善
-
実際に血液が流れている細い血管の割合が、
87.9％から92.5％に増加
という結果が確認されました。
腕に行った刺激が、
離れた場所の細い血管の血流にも影響する可能性がある。
これは、とても興味深い結果だと思います。
なお、この研究は重い感染症の患者さんを対象としたもので、健康な方や冷え性の方については、さらに研究が必要です。
研究論文：
脳梗塞の患者さんを対象とした大規模な研究も
2022年には、世界的な医学雑誌『JAMA』にRICの研究が発表されました。
急性期の脳梗塞患者さん約1,900人が参加した大規模な研究です。
通常の医療に加えてRICを実施したグループと、
通常の医療のみのグループを比較しました。
その結果、90日後に良好な身体機能を示した方の割合は、
通常治療のみ：62.0％
通常治療＋RIC：67.4％
となりました。
約5.4ポイントの差が認められたのです。
この研究は、RICが身体にどのような影響を与えるのかを考えるうえで、重要な成果の一つです。
ただし、この結果だけでRICによる
「脳血流の増加」や「脳梗塞の予防効果」が
証明されたわけではありません。
しかし、今後の研究が期待できる結果でした。
研究者も、効果を確かめるには、さらに別の臨床試験が必要だとしています。
研究論文：
当院がRICを取り入れている理由
当院では、痛みのある場所だけでなく、身体全体の働きを大切にしています。
関節の動き、筋肉の働き、姿勢、身体の使い方。
そして、それらを支える血液の循環です。
どれだけ筋肉や関節の状態を整えても、
身体の隅々まで酸素や栄養を届ける血液の働きは欠かせません。
RICは、腕などを一定時間圧迫して解放することを繰り返し、身体の血管や循環の反応に働きかける方法です。
今回ご紹介した研究では、実際に離れた場所の細い血管の血流に良い変化が確認されています。
私は、こうした研究結果やRICの仕組みに注目しました。
血液循環という面からも
身体に働きかけることができれば、
これからの季節、手足や身体の冷えに悩む
患者さんの健康づくりにも役立てられるのではないか。
私はその可能性に注目し、当院にRICを導入しています。
もちろん、身体の状態や反応には個人差があります
だからこそ、これまで行ってきた整体や運動指導に加えて、血液循環という面からも身体を考えていきたいと思っています。
血液循環は、酸素や栄養を届け、身体の組織の働きを支える大切な役割を担っています。
血液循環が悪いと『手足の冷え』にもつながります。
身体を動かすこと、整えること、そして血液の循環を大切にすること。
いろいろな方向から身体に働きかけることで、
みなさんがやりたいことを続けられる身体づくりを
お手伝いしたいと考えています。
RICだけでも受けていただけます
当院では、整体とRICを組み合わせたコースだけでなく、RIC単独のコースもご用意しています。
RICは、専用の機器を使って、一定時間の圧迫と解放を繰り返す方法です。
当院では、2分30秒の圧迫と解放を2回繰り返しています。
施術時間は準備などを含めて約10分です。
RIC単独コース：1回 3,300円（税込）
整体＋RICコース：1回 8,800円（税込）
いつもの整体に加えて血液循環の面からも
身体をケアしたい方、手足の冷え性に
悩まされている方、RICに興味を持たれた方は、
お気軽にご相談ください。
身体の状態を確認しながら、お一人おひとりに合った方法をご提案します。
治療の先にある、あなたらしい日常のために。
きむらけんゆう整体院
木村建雄
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