老廃物を出せる体つくり

投稿 2021年6月3日

こんにちは、けんゆうカイロの木村です。

今日は老廃物を出せる体つくりについてお話します。

老廃物を出す体つくりをするためには、ズバリ

「汗をかく」

です。

汗をかくことで、体の中から外に「出す」という機能が働きます。

体の機能を全体的にみてみると、老廃物を体から出せないということは

体の中で滞りがあるということです。

そうしたら、滞りはどのようにして起こると思いますか？

ー

そうです。体の中の流れが悪いんですね。

その体の中の流れを作るために「汗をかく」ということが

大きな第一歩になります。

汗はどうして出るのか？

それは体温を下げるために出ます。

つまり、汗をかくためには、体温を上げる必要があり

体温を上げるためには、血液が体をめぐらないといけません。

その結果、体の中の流れが良くなるのです。

ちょうど、いまは汗をかきやすい季節ですので

「ウオーキング」がお勧めです。散歩ですよね。

運動嫌いの方には「入浴」で汗をかいてもらってもかまいません。

キーワードは

「汗をかく」

「ウオーキング」

「入浴」

です。

出来ることからはじめてみてください。

本日も最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

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