出張、Kトレ in 神戸婦人会館

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こんにちは。けんゆうカイロプラクティックの木村です。
いつもブログを見ていただきありがとうございます。

今回は、神戸市立婦人会館で神戸市婦人会の方たちに、
「姿勢が良くなる体操」ということでKトレの指導に行ってきました。

体操だけでなく、パワーポイントを使った
・歪みの見方
・動きのバランス不良が悪い姿勢の原因になる
・インナーマッスル、体幹トレーニングの効果
などの講義を行ってからのトレーニング指導でした。

神戸市の各区から何名かのスポーツ委員会の方が来られて、
70名ぐらいの方が参加していただきました。

年齢は30代から80代ぐらいの女性ばかりの会でした。

みなさん、お元気な方ばかりでしたので、広い会場も熱気に包まれていました。

講義の時に、身体の動きやメンテナンスについてお話したので
少し質問してみました。

現在
1.整形外科などの病院に行っている方?
2.整体やカイロプラクティック、接骨院などに行っている方?
3.なにか運動をされてる方?

どれが多かったと思われますか?




圧倒的に3.なにか運動している方でした。

運動している割には、メンテナンスをされている方は少なかったようです。

これは残念な結果でもあるし、
まだまだ可能性を感じる結果でもありました。

メンテナンスをしなくても運動出来ているということは
きちっとしたメンテナンス(施術、トレーニングも含む)をすれば、
もっと身体の可能性が引き出され、健康寿命がさらに伸びるはずです。

今回は単発の講演になってしましましたが、少しでもKトレのことを知っていただき
元気な方が増えていけば、明るい社会、お互いが認め合え、助け合える社会に
なっていくと確信しています。

これからもKトレを発信していきます。

 

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 【神戸市兵庫区の整体院】

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