こんにちは。けんゆうカイロプラクティックの木村です。
いつもブログを見ていただきありがとうございます。
今回は、神戸市立婦人会館で神戸市婦人会の方たちに、
「姿勢が良くなる体操」ということでKトレの指導に行ってきました。
体操だけでなく、パワーポイントを使った
・歪みの見方
・動きのバランス不良が悪い姿勢の原因になる
・インナーマッスル、体幹トレーニングの効果
などの講義を行ってからのトレーニング指導でした。
神戸市の各区から何名かのスポーツ委員会の方が来られて、
70名ぐらいの方が参加していただきました。
年齢は30代から80代ぐらいの女性ばかりの会でした。
みなさん、お元気な方ばかりでしたので、広い会場も熱気に包まれていました。
講義の時に、身体の動きやメンテナンスについてお話したので
少し質問してみました。
現在
1．整形外科などの病院に行っている方？
2．整体やカイロプラクティック、接骨院などに行っている方？
3．なにか運動をされてる方？
どれが多かったと思われますか？
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圧倒的に3．なにか運動している方でした。
運動している割には、メンテナンスをされている方は少なかったようです。
これは残念な結果でもあるし、
まだまだ可能性を感じる結果でもありました。
メンテナンスをしなくても運動出来ているということは
きちっとしたメンテナンス（施術、トレーニングも含む）をすれば、
もっと身体の可能性が引き出され、健康寿命がさらに伸びるはずです。
今回は単発の講演になってしましましたが、少しでもKトレのことを知っていただき
元気な方が増えていけば、明るい社会、お互いが認め合え、助け合える社会に
なっていくと確信しています。
これからもKトレを発信していきます。
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