秋の『土用』の季節です

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こんにちは、けんゆうカイロの木村です。

天気予報通り、10月17日(日)から急に冷えてきましたね。

前日までは半袖で過ごしていても日差しが強くて暑かったのに、

上着がないとひんやりして身体にこたえるようになりました。

このような急激な季節の変化は『土用』の始まりです。

土用とは?

立春、立夏、立秋、立冬の前18日間の期間を『土用』といい、

年に4回あります。

 

ちょうど10月20日(水)から『秋の土用』が始まりますので、

気候も暦も似たような時期になりましたね。

 

『秋の土用』は11月6日(土)までです。

 

土用の期間とはどういうことでしょう?

 『土曜』ではないですからね。

『土用』の起源は中国から伝わる『陰陽五行説』に由来します。

 

五行とは『木』『火』『土』『金』『水』の五つのことをいい、

色々なものがこの五つに割り当てられていきます。

 

季節も割り当てられて、『木』は春、『火』は夏、

『金』は秋、『水』は冬に割り当てられます。

 

『土』は?・・・。というと、それぞれの季節の

変わり目である『立春』『立夏』『立秋』『立冬』の

直前18日間に割り当てられました。

 

季節の変わり目であるこの期間は『土の気』が

さかんになる期間といわれています。

 

『万物は土から生まれ、土にかえる』という言葉があるように、

各季節の前に『土』があり、そこから各季節が生まれていくのです。

 

そういう意味もあり『土用』の時期は

次の季節の準備期間といわれています。

 

東洋医学では次の季節の準備をします

今回は冬の準備をする期間になります。

 

『土用』の時期は消化器官に負担がかかる時期なので、

元々胃が弱い方や、大腸の調子が良くない方は

特に注意が必要です。

 

食べ過ぎ・飲みすぎにですよね

 

また、皮膚に症状が出やすい時期とも言われています。

皮膚疾患のある方は調子が崩れるかもしれません。

 

でも、皮膚に症状が出るということは冬に向けて

排毒が行われているということですので、

まあ、正常な反応と言えば正常な反応です。

 

症状があると辛いですけどね。

 

それと『冷え』にも注意が必要です。

 病の原因は『冷え』?

これからの時期は『冷え』に要注意です。

気温が下がってきますので、通常シャワーを使われている方も

お風呂に浸かることをお勧めします。

 

細胞の機能を維持する新陳代謝は

体温が1℃下がると2割ほど減ると言われています。

 

また、体温が低下するとともに免疫力も低下します

 

『冷え』はあらゆる病気を作る原因になっています

現代人は冷えで困られている方が多くなってきています。

 

いろいろな要因がありますが、詳しくはまたお話します。

 

まずは、お風呂で額に汗がにじむぐらい体を温めましょう

 

理想は15分以上浸かるのがいいのですが、

とりあえずお風呂に浸かりましょう。

 

今日も最後までありがとうございました。

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