2021年 『冬』が来ました！
今年の『立冬』は2021.11.7（日）です。
暦の上では『冬』になります。
気温も来週の雨以降、平年並みに下がる予報です。
寒さには注意したいですね。
これからは『冷え』に気を付けて
『冷えは万病のもと』とよく言われます。
また、現代人は大人だけでなく、
子どもも低体温になっています。
低体温になって体が冷えると、
いろいろな病気を引き起こすと言われています。
体温が低下すると身体はこんな反応
体温が低下するとどんなことが体の中では起こるか、
ご存知ですか？
少しみていきましょう。
まず、体が冷えると交感神経の働きで血管が収縮し、
全身の血流を悪くします。
そうすることで熱が体から逃げないようにするのです。
血流が低下すると
血流が低下すると、
細胞に酸素や栄養分が行き渡らなくなり、
不要になった老廃物や二酸化炭素の
回収が遅くなります。
体にとって不要なものが溜まるので
悪い状態になってきますよね。
新陳代謝や免疫機能も・・・
また、細胞の機能を維持する新陳代謝は、
体温が1℃下がるたびに2割ほど減るとされています。
体温低下で免疫機能も低下してきます。
体を冷やすとで、いいことがありませんね。
体温低下の理由はこんなこと！
次に体温が低下する理由をみていきましょう。
理由として『寒さ』だけではないのですね。
次のようなものがあります。
・冷たい食べ物・飲み物の摂りすぎ
・砂糖・精製食品（白米、白砂糖、小麦粉など）の摂りすぎ
・ファーストフードやレトルト食品・冷凍食品・缶詰などの摂りすぎです。
どうして悪いの？
これらは食品添加物をはじめとした
化学物質が含まれており、
解毒や排出にたくさんのエネルギーが使われ、
消化のために血流が集中することで、
全身の冷えを招いています。
わかったけど・・・
『こんなこと言われても・・・』
『だってパン美味しいでしょ』
『チョコレート食べるとホットするの』
という声が聴こえてきそうです。
でも、これが現実なんです。
やるか、するか！
体の冷えを何とかしたいと思われる方、
あなたはなにを変えていけますか？
お風呂にしっかり浸かるなどでも大丈夫！
出来ることから変えることをお勧めします。
「やりたいけど、どうしよう」
「私の場合、なにからすればいいかな」
などでお困りの方は、お気軽にご連絡ください。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
【神戸市兵庫区の整体院】
けんゆうカイロプラクティック
〒６５２－０８１１
神戸市兵庫区新開地3－3－16ﾌﾛｰﾚ神戸１F
神戸高速鉄道 新開地駅 東口から 徒歩1分
JR神戸線 神戸駅から 徒歩7分
新開地本通りの１本東側、
出光のガソリンスタンドの向かい側、
フローレ神戸１Ｆです。
「ホームページを見て・・・」とお電話下さい
電話 ０７８－５７８－４８１８
ネットでのお問い合わせも承っています。
24時間年中無休です
https://www.kenyu-chiro.com/about/contact.html
Lineからのお問い合わせはこちらです。
https://lin.ee/dI5e55X 
Facebookページ
https://www.facebook.com/kenyu.chiro.kobe/
口コミサイト
http://www.ekiten.jp/shop_1100941/
過去のブログ一覧
https://www.kenyu-chiro.com
-
「HPをみて」といってお電話ください。
治療の都合上、電話に出られないときがございますが、後程こちらから折り返しお電話致しますので、お名前、電話番号をお入れ下さい。 -
