冬に向けての身体の対応

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〇9月も後半になりました

東洋医学では太古の昔から

「四季の変化に対応できる体作り」

をするために、

次の季節への変化の対応を今、行っています。

冬に向けての体の対応

この時期は冬の時期への対応になります。

それをしっかりしておくと、冬になってからも健康を

維持することができます。

冬になってから、冬の対応をしたのでは遅いのです。

東洋医学では

今の時期は「肺・大腸」がしっかり働く季節です。

腸をキレイにするために、便秘や下痢になったり、

気管をキレイにするために喘息や気管支炎の症状が出たりします。

でも、

症状が出ても心配しないでください。

身体が次の季節に向かって準備していますので。

どんなことをすればいいの?

対策としては

冷えないように、浮腫まないように、

運動やお風呂に入って汗をかきましょう。

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今日も最後までご覧いただきありがとうございました。

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