こんにちは。けんゆうカイロの木村です。
10月ももう終わりです。あという間ですね。朝晩が少し寒くなってきたので、服装のセレクトが難しい季節です。
健康の基本、「くうねるあそぶ」
こんな時はサプリや栄養ドリンクで乗り切ろうとお考えの方もいるとは思います。
でも、サプリや栄養ドリンクを飲んだとしても、目覚めが悪い方、なんだか体の疲れがとえにくい方も結構いらっしゃると聞きます。
そんな方へ、どうしてそんな状態になっているのか、わかりますか？？
どうでしょうか？
それは、サプリや栄養ドリンクが悪いのではなく、
あなたのからだが、それほど疲れていて、吸収力が悪くなっているからなんです。
体調を整えるためには・・・
当院は人間の体を作る基本である『食べること』『寝ること』『運動すること』を大切にしています。
体調不良の原因は、『食事』や『就寝時間』『悪い姿勢』『運動不足』といった好ましくない生活習慣が積み重なり、
そこに作業や運動などの負荷がかかり、腰痛などの体調不良が引き起こされると考えています。
現代人の痛みや体調不良の原因がここに潜んでいる可能性が高いのは事実です。
体を傷めてしまったのは過ぎたことです。
でも、その傷が早く治って、再度つらい思いをしないようにする方が大切です。
次回は『食事』や『睡眠』『運動』について、もう少し詳しくお話します。
当院は予約制です。お電話で希望の日にちと時間をお知らせください。078-578-4818
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