2023.10月、第5回ウォーキングクラスを開催しました。
ウォーキングクラスと言っても歩くのがメインじゃないんです。
楽にウォーキングができる身体を作っていくのが目的です。
そのために100キロマラソンや、フルマラソン、100キロウォーキングに出場しているのです。
近々では2023年9月に100キロマラソンに参加してきました。
100キロ長いですよ。上り坂あり、下り坂あり、一筋縄ではいかないです。
メンタル面でもポジティブに攻めの感情になったり、
もう駄目だと、心が折れそうになったり。
いつも思うのですが、ほんと、人生みたいだなと。
そんな中、普段みなさんにお伝えしている理論を使って
また、いろいろな身体の使い方をして、乗り切ります。
乗りきる方法や使い方を身につけていただけると
日常生活では痛み無しでかなり楽に動けます。
そんなことを参加者にお伝えする場がウォーキングクラスです。
今回も治療院で身体を活性化させる体操をしてから、
歩きに行きました。
次回は11月25日13時から行います！
けんゆうカイロプラクティック
木村建雄
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【神戸市兵庫区の整体院】
けんゆうカイロプラクティック
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