こんにちは。けんゆうカイロプラクティックの木村です。
いつもブログを見ていただきありがとうございます。

今週は（6月最終週）、神戸市西区へ出張体操教室へ行ってきました。

 

 

 

 

駅でいうとJR大久保駅の北側に位置します。

農業をされている方が多い地域で、

身体をよく使われる方が多いところです。

参加者は24人（男性1人　女性23人）

年齢は60代～80代の方でした。

 

お話を聞いていると、やはり腰痛や膝痛で

困られている方が多かったです。
はじめに

「身体の仕組み（どうして痛みが出てくるのか）」

「どうして腰に負担がかかるのか」

「どうして膝に負担がかかるのか」

のお話をしました。

 

みなさん興味深々で聞いていらっしゃいました。

 

その後、
「身体の仕組み（どうして痛みがでてくるのか）」

で説明したことをふまえて体操を行っていきました。

 

「先生～ちょっと見てください」

「先生～これであってますか？」

とみなさん積極的に体操していただきました。

　　　

 

 

 

 

 

 

感想として

「肩の回転が楽になる体操は良かった」

「身体の動かし方がよくわかった」

「あらためて筋力の大切さを実感しました」

など、

全体的には「楽しかった」という感想が多かったです。

 

今回参加した理由が興味深かったのですが

「さらに健康になりたいから」

「もっと元気で働きたいから」

「健康を維持したいから」

などが多く、

なんだかこちらが応援したくなる

前向きな理由が多かったです。

 

そんな方々に体操は教えているかもしれませんが

私がたくさん元気をいただきました。

 

岩岡地区のみなさま、

ありがとうございました。

 

 

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