こんにちは。けんゆうカイロの木村です。
けんゆうウォーキングクラス初回を開催しました。
案内チラシに
「 13時から14時30分まで 」と書いてしまったために
「 えー90分も歩けません 」
「 90分長いですね 」
「 私、歩くの遅いから、みんなの迷惑になります 」
そんな方が多かったです。
すみません説明不足でした。申し訳なかったのです。
そんなに歩かないので、大丈夫ですよ！
〇こんな内容なんです。
まずは、体が気持ちよく動ける理論があるんです。
アスリートなら誰でも知っています。
アスリートまではいかないですが、同じ人間ですから、同じ理論で体がみるみるアスリートのようにスッキリ、軽やかに動くようになるんです。続けていくと。
しっかり動く働きをする関節（モビリティ関節）
しっかり安定性を高める関節（スタビリティ関節）
〇ー動き（モビリティ） ▢ー安定性（スタビリティ）
「わーなんか体にエンジンがついたみたい」
「体が自分の体じゃないみたい」
「えっ、体が軽い」
感想は色々ですがこんな変化も出てきます。
まずは治療院でこの体になるための下準備をしてから近くの公園で歩きます。
今回は湊川公園です。公園でも少しエクササイズをして
新たな体の感覚で歩きます。
今回は1周500メートルの公園を3周ぐらい歩きました。
これを続けていくと、新しい身体=本来のあなたの身体に戻っていきます。
参加される方はお楽しみにしておいてください。
みなさん自分の体の変化を感じようとしながら
湊川公園の中を歩きました。
お疲れさまでした。
次回は7月22日（土）13時からです！
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【神戸市兵庫区の整体院】
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