カテゴリー別アーカイブ: トレーニング

身体の動かし方　軽く動けるメカニズム

投稿 2017年2月18日

こんにちは。けんゆうカイロの木村です。   体操教室でよくお話することですが、 身体の関節には動きを求められる関節と、 安定性を求められる関節があります。   この役割がしっかり行われていると 身体は … 続きを読む →

出張、Kトレ　in　神戸婦人会館

投稿 2017年2月3日

こんにちは。けんゆうカイロプラクティックの木村です。 いつもブログを見ていただきありがとうございます。 今回は、神戸市立婦人会館で神戸市婦人会の方たちに、 「姿勢が良くなる体操」ということでKトレの指導に行ってきました。 … 続きを読む →

Kトレ開催しました

投稿 2017年1月14日

こんにちは。けんゆうカイロプラクティックの木村です。 いつもブログを見ていただきありがとうございます。 2017年、はじめての「はらしり体操」を含めた「Kトレ」を行いました。 とても寒い日でしたが、参加してくれた方は 身 … 続きを読む →

はらしり体操、開催してます。

投稿 2016年11月18日

こんにちは。けんゆうカイロプラクティックの木村です。 いつもブログを見ていただきありがとうございます。 11月になって寒くなってきましたね。これからますます寒くなってきます。 寒くなってくると身体が硬くなってきます。 そ … 続きを読む →

ロコモティブシンドローム予防体操

投稿 2016年11月8日

こんにちは。けんゆうカイロプラクティックの木村です。 いつもブログを見ていただきありがとうございます。 今日は灘区の鶴甲にロコモティブシンドローム予防体操に 行ってきました。 ロコモティブ症候群（ロコモティブしょうこうぐ … 続きを読む →

介助で腰痛にならないためのエクササイズ

投稿 2016年9月30日

こんにちは。けんゆうカイロプラクティックの木村です。 いつもブログを見ていただきありがとうございます。 本日は障害者を介助する方のため出張の「けんゆう体操（はら・しり体操）」です。 ここの団体に出張体操教室へ行くのは、4 … 続きを読む →

出張健康教室・健康体操

投稿 2016年9月16日

こんにちは。けんゆうカイロプラクティックの木村です。 いつもブログを見ていただきありがとうございます。 月に1回、明石の藤江でも健康教室と健康体操（はらしり体操）を行ってます。 今回はみなさんが身体に持っているけど、上手 … 続きを読む →

9月　腰痛・姿勢改善に効く「はら・しり体操」

投稿 2016年9月13日

こんにちは。けんゆうカイロプラクティックの木村です。 いつもブログを見ていただきありがとうございます。 9月も健康教室と体操教室（はら・しり体操）を行いました。 健康教室では自分がいる健康の位置について。自分の能力を最大 … 続きを読む →

8月、健康教室＆はら・しり体操

投稿 2016年8月24日

こんにちは。けんゆうカイロプラクティックの木村です。 いつもブログを見ていただきありがとうございます。 8月の健康教室 ＆健康体操（はら・しり体操）の報告です。 基本的にお腹とお尻(骨盤）の安定性が身体には必要です。 し … 続きを読む →

ゴルフでの体の軸のズレが少なくなった

投稿 2016年8月23日

こんにちは。けんゆうカイロプラクティックの木村です。 いつもブログを見ていただきありがとうございます。 骨格のズレがなくなっていった ゴルフのコーチから「体の軸がゆがみすぎている」と言われ、正しいフォームを作ると、自分で … 続きを読む →