カテゴリー別アーカイブ: お知らせ

まずは29.5キロの海山園目指して！ 20キロを過ぎて午前6時50分ぐらい。 景色はきれいで、マラソン前に動画で見た風景も。 自撮りで「20キロ過ぎました、バテバテです・・・・」と（　動画はこちら　）   なん … 続きを読む →

〇午前4時30分スタート コースプラン いろいろコースのことを調べてみると、真っ暗の中を走る。 コース全体から見ると平らなところが多い区間。 太陽が登っていないこの区間はペースを落とさないで、 時間的に貯金を作った方がい … 続きを読む →

〇スタート前から楽しんでる！ 初の丹後ウルトラマラソン、楽しみで、楽しみで、 申し込んでからずっとワクワクしてました。 練習も順調に進めていた本番５週間前左親指に違和感が。  「あれ指が痛いな、痛風？ちょっと最近ビール飲 … 続きを読む →

こんにちは．木村です． 2023.9.17日、丹後ウルトラマラソンに初挑戦します！ どうして、そんな過酷なマラソンに挑戦するのか！ 「関西エクストリームウォーク」に5月末に参加。 無事に103キロを22時間で歩き切りまし … 続きを読む →

2023年8月暑い中ですが『はらしりウォーキングクラス』を開催しました。 通常ウォーキングクラスというと「歩く」ことがメインですが、 当院でのウォーキングクラスは違うんです。 けんゆうはら・しりウォークここが違う！ はら … 続きを読む →

2023.8月5日・6日　「新開地夏まつり」が開催されます。 会場は新開地商店街一体で9会場が設けられます。 それぞれの会場で歌や音楽隊、ダンス、日舞などなど いろいろなパフォーマンスがご覧いただけます。 〇スカイゲート … 続きを読む →

こんにちは。けんゆうカイロの木村です。 2023.7.22に第2回、ウォーキングクラスを開催しました。 最近はとても暑いので、まずは歩ける体になるためのエクササイズを涼しい院内で行いました。 ポッコリお腹がキュッと、力が … 続きを読む →

こんにちは。けんゆうカイロの木村です。 けんゆうウォーキングクラス初回を開催しました。 案内チラシに 「　13時から14時30分まで　」と書いてしまったために 「　えー90分も歩けません　」 「　90分長いですね　」 「 … 続きを読む →

こんにちは、けんゆうカイロの木村です！ 天気が悪くジメジメした日が多いですね。 こんな時は体調が悪くなる方が多いです。 〇天気が悪くて体調を崩す方へ 体調が悪くなると体の弱いところに症状が出てきます。 ・以前ひどいぎっく … 続きを読む →