カテゴリー別アーカイブ: お知らせ

けんゆう体操教室

投稿 2014年5月8日

みなさんゴールデンウィークはいかがでしたか？あっという間に5月も中旬になろうとしています。 けんゆう体操教室も5月第1週はお休みでしたが、10日からは行います。 5月は10日、17日、31日と行います。13時～約1時間、 … 続きを読む →

けんゆう体操教室　感想

投稿 2014年4月22日

みなさんお元気ですか？ けんゆう体操教室の感想を頂きました。みなさん頑張っています。 肩・背中らくらく体操でした。肩こりの方にぜひ知っていただきたい体操です。   鶴田徹様 ・身体の動かし方がわかった気がする。 … 続きを読む →

けんゆう体操教室　下半身らくらく～

投稿 2014年4月12日

みなさんこんにちは。 今週もけんゆう体操教室を行いました。 今週は下半身らくらく体操です。 下半身がらくらく～になるには、お尻を上手に使うことが大切です。 体操が終わると、みなさんいいお顔でした。

けんゆう体操教室

投稿 2014年4月11日

けんゆう体操教室の感想を頂きました。 沖田康代　女性　50代 ○今日の体操教室でよかったことは？ ・腹筋がスムーズに出来るようになった。   ○けんゆう体操教室に参加した感想は。 ・参加するごとに体の動かし方が … 続きを読む →

スクワット

投稿 2014年4月2日

みなさんお元気ですか？4月になって桜がきれいな時季になりました。 けんゆう体操教室の様子です。 お尻を触っているのは、スクワットの練習です。 太ももではなく、お尻にしっかりと力がかかるように このような方法で、意識しやす … 続きを読む →

2014年　けんゆう体操教室　スタート

投稿 2014年2月6日

みなさんお元気ですか？ 2014年もけんゆう体操教室を行っていきます。 当面は土曜日の13時～、全4回です。1回だけの参加でもO.Kですので、 お気軽にお越しください。見学だけでも大丈夫です。

頑張れー

投稿 2013年12月6日

プロゴルファーを目指している福田選手が来てくれました。 ぜひ頑張ってほしいです。  

けんゆう体操教室

投稿 2013年11月13日

すっかり寒くなりましたが、体調は大丈夫ですか？ どうも急に寒くなったので体調の悪い方が多いみたいです。 寒いですけれども、毎週土曜日はけんゆう体操教室を行っています。 寒い中でも頑張って続けて来ていただいている方たちは、 … 続きを読む →

バランスあんてい体操

投稿 2013年9月28日

みなさんお元気ですか・ 今日も無事にけんゆう体操教室を行いまいした。 今日はバランスあんてい体操でした。 チューブを使って片脚で立ちバランスをとりながら脚を振る体操も行いました。 結構難しいのですが、やった後片足立ちがし … 続きを読む →

けんゆう体操教室

投稿 2013年9月27日

みなさんお元気ですか？ 9月28日、13時からの体操教室、じゃっかん空きがあります。 この日は「バランスあんてい体操」です。 とくに運動などしていないと どうしてもバランス感覚は悪くなって、転倒などの 危険が高くなってき … 続きを読む →