カテゴリー別アーカイブ: トレーニング

「出張けんゆう体操教室JA兵庫六甲櫨谷支店」　

投稿 2015年8月26日

こんにちは、神戸、兵庫区で腰痛、スポーツ障害を専門にしている整体院、 けんゆうカイロプラクティックの木村です。 けんゆう体操教室は毎月第2土曜日13時から行っています。 それ以外でも依頼があれば出張体操教室も行っています … 続きを読む →

「　お尻をやわらかくするトレーニング　」

投稿 2015年8月8日

こんにちは、神戸、兵庫区で腰痛、スポーツ障害を専門にしている整体院、 けんゆうカイロプラクティックの木村です。 今日は身体の中でスムーズな動きが求められる股関節を動かしている お尻・殿筋について書いていきたいと思います。 … 続きを読む →

7月けんゆう体操教室開催しました(^O^)／

投稿 2015年7月11日

神戸、新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている整体院、 けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。 7月もけんゆう体操教室を開催しました。 今月は基本の体操に胸郭の柔軟性を取りもどす エクササイズを行いました。 やっ … 続きを読む →

骨盤安定化に役立つ腹横筋活性化トレーニング　

投稿 2015年7月4日

神戸、新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている整体院、 けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。 フロントブリッジとかプランクとか言われています。 お腹はドローインの状態。 背中はまっすぐ。 身体全体をまっすぐにす … 続きを読む →

６月もけんゆう体操教室行いましたよ(*^_^*)

投稿 2015年6月13日

神戸、新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている整体院、 けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。 今日もけんゆう体操教室行いました。 今日はお尻を中心に行いました。 お尻の筋肉は股関節を動かすのに大事です。 お尻の … 続きを読む →

けんゆう体操教室　胸郭の柔軟性

投稿 2015年5月9日

神戸、新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている整体院、けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。 本日は胸郭の柔軟性をとり戻す体操を中心に行いました。 踊っているんじゃないですよ(^O^)　　体操です。 股関節と同じ … 続きを読む →

やっぱりドローイン　腹横筋ですね

投稿 2015年5月5日

  お腹を膨らませます。お腹出てます お腹をへこませます。　すごくへこんだでしょ。 神戸、新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている整体院、けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。 20年間、腰痛と付き合っ … 続きを読む →

けんゆう体操教室　おしりのシェイプアップ

投稿 2015年4月15日

神戸、新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている整体院、けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。 前回の体操教室は体操経験者が多かったので、少しレベルアップして行いました。 基本的に参加者のレベルに合わせて、要望に合 … 続きを読む →

けんゆう体操教室

投稿 2015年3月11日

神戸、新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている 整体院、けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。 みなさんお元気ですか？けんゆう体操教室は毎月第２土曜の13時～開催しています。 それ以外にも出張体操教室も行っていま … 続きを読む →

けんゆう体操教室

投稿 2015年1月14日

神戸、新開地で腰痛、痛みのあるスポーツ障害を専門にしている 整体院、けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。 2015年もけんゆう体操教室を開催していきます。 身体を動かして、インナーマッスルを活性化しておくと身体が … 続きを読む →