カテゴリー別アーカイブ: トレーニング

2014年　最後のけんゆう体操教室

投稿 2014年12月17日

神戸、新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている 整体院、けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。 2014年最後のけんゆう体操教室を行いました。 体幹をしっかり安定させて、お尻を動くようにするための体操を。 また、 … 続きを読む →

けんゆう体操教室

投稿 2014年10月15日

台風が過ぎて、いっそう朝晩が冷えるようになりましたね。 神戸、新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている 整体院、けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。 最近では身体の各関節の動きを良くして、日常生活で身体を動きや … 続きを読む →

けんゆう体操教室　アンケート

投稿 2014年6月24日

みなさんお元気ですか？神戸・新開地で腰痛・スポーツ障害を専門にしている整体、けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。 毎週土曜日、13時～けんゆう体操教室を行っています。「4回で終了　姿勢が良くなる体幹トレーニング」 … 続きを読む →

けんゆう体操教室

投稿 2014年6月10日

みなさんお元気ですか？ 神戸、新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている、けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。 この度ご縁がありました、ミント神戸にあるKCC（神戸新聞文化センター）で体操教室を行うことになりまし … 続きを読む →

肩のインナーマッスル

投稿 2014年5月15日

みなさんお元気ですか？インナーマッスルという言葉聞いたことありますか？ 聞かれたことがある方が多いと思います。 そうしたら、インナーマッスルってどんな働きか知っていますか？ そうなんですよ、その通り。姿勢を維持する働きが … 続きを読む →

けんゆう体操教室

投稿 2014年5月8日

みなさんゴールデンウィークはいかがでしたか？あっという間に5月も中旬になろうとしています。 けんゆう体操教室も5月第1週はお休みでしたが、10日からは行います。 5月は10日、17日、31日と行います。13時～約1時間、 … 続きを読む →

けんゆう体操教室

投稿 2014年4月11日

けんゆう体操教室の感想を頂きました。 沖田康代　女性　50代 ○今日の体操教室でよかったことは？ ・腹筋がスムーズに出来るようになった。   ○けんゆう体操教室に参加した感想は。 ・参加するごとに体の動かし方が … 続きを読む →

スクワット

投稿 2014年4月2日

みなさんお元気ですか？4月になって桜がきれいな時季になりました。 けんゆう体操教室の様子です。 お尻を触っているのは、スクワットの練習です。 太ももではなく、お尻にしっかりと力がかかるように このような方法で、意識しやす … 続きを読む →

けんゆう体操教室

投稿 2013年11月13日

すっかり寒くなりましたが、体調は大丈夫ですか？ どうも急に寒くなったので体調の悪い方が多いみたいです。 寒いですけれども、毎週土曜日はけんゆう体操教室を行っています。 寒い中でも頑張って続けて来ていただいている方たちは、 … 続きを読む →

バランスあんてい体操

投稿 2013年9月28日

みなさんお元気ですか・ 今日も無事にけんゆう体操教室を行いまいした。 今日はバランスあんてい体操でした。 チューブを使って片脚で立ちバランスをとりながら脚を振る体操も行いました。 結構難しいのですが、やった後片足立ちがし … 続きを読む →