カテゴリー別アーカイブ: 健康

みなさんお元気ですか？インナーマッスルという言葉聞いたことありますか？ 聞かれたことがある方が多いと思います。 そうしたら、インナーマッスルってどんな働きか知っていますか？ そうなんですよ、その通り。姿勢を維持する働きが … 続きを読む →

みなさんお元気ですか？4月になって桜がきれいな時季になりました。 けんゆう体操教室の様子です。 お尻を触っているのは、スクワットの練習です。 太ももではなく、お尻にしっかりと力がかかるように このような方法で、意識しやす … 続きを読む →

みなさんお元気ですか・ 今日も無事にけんゆう体操教室を行いまいした。 今日はバランスあんてい体操でした。 チューブを使って片脚で立ちバランスをとりながら脚を振る体操も行いました。 結構難しいのですが、やった後片足立ちがし … 続きを読む →

みなさん、今年の夏も本当に暑いですね。山梨・甲府市と高知・四万十市では40°を越えていました。40度と言えばかなりの高熱ですよね。暑過ぎでバテテいませんか？ そんな中でも、けんゆう体操教室は続けられています(^O^)／ … 続きを読む →

神戸で腰痛を専門にしている整体院、ケンユウカイロプラクティックオフィスの木村です。けんゆう体操教室第2回目「下半身すっきり体操」行いました。 みなさん熱心にされていました。 「きついけど楽しかった」（　女性　） 「筋肉の … 続きを読む →

みなさんお元気ですか？5月になるとかなり暖かくなり、暑い日まで出てきましたね。神戸の整体院ケンユウカイロプラクティックオフィスの木村建雄です。ケンユウカイロプラクティックオフィスは腰痛治療を専門にしております。 先日、認 … 続きを読む →

神戸の整体院ケンユウカイロプラクティックオフィスの木村建雄です。 コミスタこうべで体操教室をしてきました。市民講師による一日体験講座として行いました。 コミスタこうべは神戸市生涯学習支援センターといって、市民講師によるい … 続きを読む →

神戸の整体院ケンユウカイロプラクティックオフィスの木村建雄です。 ケンユウカイロプラクティックオフィスでは腰痛治療を専門にしております。腰痛は腰の不安定性、過負荷からきています。 そこで、けんゆう体操教室で行っている”腰 … 続きを読む →

2013年も体操教室を行っています。 だいたい木曜日の2時から行っています。 今日は今年3回目の体操教室です。（　1回目、2回目はアップできませんでした(>_<)　） 今日は肩・背中らくらく体操です。 みなさ … 続きを読む →