こんにちは。けんゆうカイロの木村です。

昨日の台風、各地で被害が出ていますが、大丈夫でしたか？

 

 

 

 

 

 

当院も昨日予約の方に電話をして予約の日を変更してもらいました。

台風の中来ていただいても危ないですし、電車も動いていませんでしたからね。

翌日の今日も、電車のダイヤが乱れていて、台風の余韻が残っています。

少しずつ復旧してくると思いますが、この辺りもすごい台風だったことがうかがえます。

災害への対応

最近は、台風が来るとわかると

早め早めの対応がされていて、

災害への危機管理が進んできているように思います。

 

列車も早めの運休を発表してくれたり、

会社や学校も前日から休みを決定したりしてくれて

助かります。

商店街のお店も臨時休業しているところが多かったです。

 

 

 

 

 

 

 

 

＊吉野家は元気に営業していました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

台風21号被害

とはいえ、今回の台風でも

屋根を修理しようとして、

ベランダから転落して、

作業中の男性が倉庫に下敷きになってなどで

死者が9人、けが人が229人と残念な結果に

なってしまいました。（朝日新聞）

 

これからも災害はあるでしょうが、

よく言われている不要不急でない場合は、

家から出ないほうがいいですね。

 

台風後は・・・

台風の後は体も、だるくなることが多いです。

これは気圧が下がることで、自律神経のバランスが崩れ、

交感神経が優位になり少しの痛みにも過敏になったり、

副交感神経が優位になり身体がだるくなったり、眠たくなったりします。

 

そんなときの対処法

自律神経のバランスをとるには、

いろいろな方法があるのですが、

今日は簡単にできる方法をご紹介します。

 

それはゆっくりお風呂に入ることです。

 

 

 

 

 

 

 

どれぐらいの

時間、お風呂に入っているのがいいか

お風呂は額に汗をかくまで入ってください。

 

つまり

個人差やその日の体調などもありますので、

一概に何分とはいえません。

額に汗をかくまでです。

 

 

 

 

 

 

また、額に汗をかくと深部体温が1度上がったといわれています。

深部体温が1度上がると、代謝量が12％アップし

免疫力も一時的に5～6倍上がると言われています。

 

「原因」に対してしっかりアプローチ

症状の出ているところだけを施術する治療院は多いですが、

あなたの症状の「原因」となっている部位を特定し、

そこにアプローチしていくところは少ないです。

 

当院は、あなたの症状の「原因」を特定するために

しっかり検査を行ってから、施術を進めていきます。

そのほうが、あなたにの身体が理想の状態で

維持されることがわかっているからです。

例えば、

腰痛の「原因」がグラグラな足首であったり、

ポッコリお腹（腹筋の不活性化）のことがあります。

 

いくら痛みが出ている「腰」だけに施術を加えても、

グラグラな足首、ポッコリお腹がそのままだと、

すぐに再発してしまいます。

 

原因にアプローチすることで、

身体に負担がかかる動きではなく

身体にやさしい動きが出来るようになってきます。

 

一度検査だけでもして、自分の身体がどうなってるか知りたい

という場合でも結構です。

お気軽にご連絡ください。

電話　　０７８－５７８－４８１８

お問い合わせフォーム　　info@kenyu-chiro.com

 

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【神戸市兵庫区の整体院】

けんゆうカイロプラクティック

〒６５２－０８１１
神戸市兵庫区新開地3－3－16ﾌﾛｰﾚ神戸１F

神戸高速鉄道　新開地駅　東口から　徒歩1分
JR神戸線　神戸駅から　徒歩7分

新開地本通りの１本東側、
出光のガソリンスタンドの向かい側、
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こんにちは。

今年も新開地まつりが8月4.5日の2日間で行われました。

年々、新開地まつりに来られる方が増えているようで、
今年もたくさんの方が来られていました。

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仮面ライダーショーからJazz Live、

新開地土曜マルシェでは新鮮野菜や無添加の干物、

花苗などが提供、

親子木工教室やビンゴ大会など大人も子供も楽しめる

内容でした。

〇親子木工教室

〇魚つかみ

〇自衛隊のジープに試乗

〇三笠屋さんの「はものすり身入り天ぷら」

海老玉葱天をいただきました。さすが三笠屋さん、

おいしかったです。

〇その他の屋台

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楽しい音楽やパフォーマンスも行われ、

地元兵庫中学吹奏楽部や

宮古島三線ライブを行う美ら美ら、

神戸を中心に活動しているガールズバンドバラバラバナナなど出演し、

新開地まつりを盛り上げていました。

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けんゆうカイロプラクティックも

新開地・社会見学会2018夏に参加、

正しい姿勢のお話と、エクササイズ指導を行いました。

参加者はみなさん姿勢が良くなったと言って

喜んでいました。

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そんな中、ライブ後のバラバラバナナのみかんさん、

怒怒美さんと遭遇しました。

二人ともライブ後で疲れていたはずですが、

笑顔で写真を撮ってくれました。

〇バラバラバナナ　みかんさん

〇バラバラバナナ　怒怒美さん

まあ、ＢＢＢ（バラバラバナナ）のみなさんとは、

かれこれ2，3年の付き合いになるからかもしれませんが。

みかんさん、怒怒美さんお疲れさまでした。

新開地の街が活性化された日になりました。

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こんにちは。木村です。

今日のお昼ご飯は、新開地アートビレッジ1階にある

「はっちゃんの台所」へ行ってきました。

こんな感じで、お惣菜が並んでいます。

ナスのおひたし、おから、きんぴらごぼう、マーボー豆腐、ポテサラなど10種類以上のおかずがあります。

このお惣菜の中から9種類を選んで入れてくれるワンプレートランチを注文しました。

もちろんごはんとお味噌汁もついています。

これだけの種類が入っているのに、値段はなんと500円。
かなりコスパの高いワンプレートです。

 

私は年齢的に、いろいろなものを少しづつ食べたいので
総菜が9種類は魅力的なのですが、

それだけではお腹がやや寂しいという方には
日替わりランチがあります。

この日はハモの天ぷらでした。

 

ハモの天ぷらに、ご飯とみそ汁、そして、
小鉢にこのお惣菜を自由に入れてもいい定食です。

こちらも魅力的な定食になっています。

 

お客さんも高齢の方とか、男性の方が多いみたいです。

はっちゃんのファンの方も多いみたいです。

 

一人暮らしで、コンビニ弁当が多い方にもいいのではと思います。

私もお昼が揚げ物にならないように、行っています。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「はっちゃんの台所」

住所

日本

〒652-0811 兵庫県神戸市兵庫区

新開地５丁目３−１４

アートビレッジセンター1F

ルートを検索

連絡先

• 078-512-5500

営業時間

月　11時00分～17時00分

火　定休日

水　11時00分～17時00分

木　11時00分～17時00分

金　11時00分～17時00分

土　11時00分～17時00分

日　定休日

 

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【神戸市兵庫区の整体院】

けんゆうカイロプラクティック

〒６５２－０８１１
神戸市兵庫区新開地3－3－16ﾌﾛｰﾚ神戸１F　map

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こんにちは。木村です。

2018年7月11日、神戸新開地喜楽館がオープンしました。

新開地駅から徒歩2分というアクセスの良さですが、

行き方を説明します。

①　新開地駅東改札口を出ます。
正面に

左を向くと

矢印の方向へお進みください

②　新開地３の方向へ

こちらの方向へ行くと長い階段があります。

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＜エレベーター編＞

足の悪い方は、矢印の方向ではなく、
直進するとエレベーターがあります。

エレベーターで地上に出ると、左側。
商店街がありますので、、直進してください。

エレベーター編　おわり

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③　階段上ります

ちょっと長い階段ですね。

ここで半分。もう少しです。

 

④　地上に出たら左側へ

⑤　商店街をまっすぐ直進

⑥　30メートルほどで喜楽館です。

 

新開地駅からすぐですので、わかりやすいです。

楽しんでいって下さいね。

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こんにちは。大雨が続いていますが、みなさん、大丈夫でしょうか？

ここ数日の天気予報で

「1時間に30mmの雨が降りました」
「今後の予想降水量は24時間で多い所で150mm」

という風なフレーズをよく聞きます。

しかし、実際の所、1時間に1mmの雨が降りましたと言われても、
どれくらいの規模なのかよくわかりません。

そこで、少し調べてみると、
いろいろとまとめられているものがありました。

 

降水量１ｍｍは、１ｍ×１ｍの箱に
１時間で１ℓの雨が溜まる程度の雨です。

この時、箱に溜まった水の高さが１ｍｍになります。

 

１時間当たりの降水量
１時間で１㎜の雨が溜まる雨の強さを
「１時間当たりの降水量１㎜」と言います。

降水量は小数点以下を切り捨てて表しますので
実際は降水量１㎜は1.0～1.9㎜ということです。

▶降水量1㎜
・「雨が降っている」と感覚的にハッキリわかるレベル。
・傘がない人は小走りになり、傘を持っている人は傘をさす。
・地面やアスファルトがしっとり塗れる程度の雨。

▶降水量2㎜
・しっかりと雨が降っている状態。
・ほぼ１００パーセントの人が傘をさす雨です。
・傘がない人はコンビニなどで傘を買うレベル。

▶降水量５㎜
・「本降り」レベルの強さの雨。
・地面に水たまりができるレベル。
・出歩くのがためらわれ、外出するなら長靴を履くレベル。

▶降水量１０㎜
・出歩くのが困難になり始めるレベル。
・傘をさしていても、地面から跳ね返った雨で足下がが濡れてしまうレベル。
・台風レベルに達します。

▶降水量２０㎜
・気象庁が「大雨注意報」を発令するレベル。
・どしゃぶり。
・車のワイパーは最強で、屋外を出歩くときに傘はあまり役に立たない。

▶降水量３０㎜～５０㎜
・気象庁が「激しい雨」「大雨警報」を出すレベル。
・バケツをひっくり返したような雨。道路が川のようになる。
・傘をさしていても濡れるので雨宿りするレベル。

▶降水量５０～８０㎜
・気象庁が「非常に激しい雨」と表現するレベル。
・滝のような雨。
・車の運転は危険。傘は全く役に立たない。
・水しぶきであたり一面が白っぽく
・視界が悪くなる状態。

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アメダスでは1時間降水量が
56㎜で赤く表示されます。

 

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天気予報で近畿地方は
24時間降水量が250㎜になっていましたので、
1時間だと10㎜になりますね。

 

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気象庁のＨＰですと
2018年7月6日13時時点で
神戸市中央区で48時間・72時間降水量が
観測史上最大になっています。
まだまだ降りそうですから、
みなさまお気をつけください。

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