【神戸市兵庫区の整体】口コミで評判の「きむらけんゆう整体院」 | 神戸市兵庫区の整体・カイロ。新開地駅から徒歩3分、JR神戸駅から徒歩10分の整体。「早くいっていればよかった」」と評判の整体･カイロです。腰痛、肩こり、スポーツ障害などに対し身体の動きを回復させることで、あなた本来の状態に戻していくことを重要視しています。「痛みで苦しんでいるあなたに、少しでも元気になって欲しい」そういう思いで施術を行っています。そのための治療方針や痛みの原因、患者様の声など掲載しています。

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脊柱管狭窄症

投稿 2017年7月11日

〇「脊柱管狭窄症」でお困りの方へ

当院の治療方針について書きましたので、

ご覧になってください。

こんにちは、木村です。

私は1998年に国家資格である柔道整復師を取得して

その後、整形外科・接骨院での臨床経験、

2002年の開業以来、たくさんの患者さんを診てきました。

その中で歩いていると足がしびれてくる

ことに悩まされ、足を引きずりながら来院するのが

「脊柱管狭窄症」です。

「脊柱管狭窄症」は、いろいろな腰痛

例えば、椎間板ヘルニア、脊椎すべり症、

脊椎分離症などの終末像が

「脊柱管狭窄症」です。

腰部脊柱管狭窄症の一般的な対応として

保存療法と手術の場合があります。

手術の場合は病院や整形外科で

対処してもらえますが、

手術するほどでない場合は、

経過観察となることが多いようです。

経過観察になり症状が軽減する方もいますが、

症状が変わらず腰痛や脚のしびれに

困っている声をよく聞きます。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

〇脊柱管狭窄症手術

病院に勤めていたころ、

たくさんの方が手術をされていました。

良くなる方もいれば、

しびれは無くなっても、

腰痛はなくならない方までいろいろでした。

「どうして手術をしても

良くならない人がいるんだろう？？」

当時、リハビリをしながら

よく考えていました。

その後たくさんの患者さんを

リハビリしているうちに、

ある結論に至りました。

それは、

「腰に負担のかかる身体の使い方をしている」

ということでした。

つまり、負担の少ない身体の使い方を知っていただき

覚えていただくことで、

脊柱管狭窄症で困られている人が

少しでも減ることがわかりました。

そのような理由から、

脊柱管狭窄症で困られている

方の少しでもお力になれればと思っています。

もし、あなたが「脊柱管狭窄症」でお悩みでしたら

当院へお越しください。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

〇脊柱管狭窄症とは。

脊柱管狭窄症は神経の束である脊髄が通ている管

脊柱管が狭くなり、神経を圧迫する疾患です。

・歩いていると脚がしびれてくる。

・脚をもんでもらうと、そのときは気持ちがいいが・・・

・立っていたり、歩いていると辛いが、座ると楽になる。

・整形外科ではしばらく様子をみましょうといわれたが、歩くとしびれるし・・

・手術は、仕事もあるし、ちょっとムリだけど・・・

当院にはこのような訴えの患者さんが来られています。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

〇脊柱管狭窄症とは

腰部脊柱管狭窄症とは神経が通る

管状の構造（脊柱管）が狭くなることで

以下のような症状が出ると言われています。

①歩くと脚がしびれてきて休むと軽減する。

②慢性的に足がしびれている。

③腰を曲げていると脚への症状は少ない。

一般的に言われていることは

狭くなった管状の脊柱管は手術しないと

元に戻らないと言われていますが、

脊柱管狭窄症と診断を受けた方でも

・最近少し楽に歩けるようになってきた。

・日によっては調子よく歩けるときもある。

などと症状がないこともあります。

〇実は足のシビレは腰だけが原因ではない。

脊柱管狭窄症はレントゲンだけでは

確定診断が出来ません。

5～10分ほど歩いて、足がしびれてくる症状があれば

脊柱管狭窄症と診断されることが多いです。

脊柱管が狭くなっていても、足のしびれは

違うところに原因があることもあります。

例えば

・足関節の動きが硬くなっている。

・ふくらはぎの筋肉が硬い。

・股関節の動きが悪くなている。

・お尻の筋肉が上手く働いていない。

です。

このような場合も同じような症状が出ます。

あなたの場合はどうですか？

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

〇けんゆうカイロ脊柱管狭窄症療法の特徴

１．「施術」と「エクササイズ」で症状を0～3割に。

軽く歩くようになるには骨盤・仙腸関節の安定性が

重要になります。

骨盤を安定させるためには、モビリティジョイントである

股関節の可動性が必要になります。

ＮＭＰ検査法で股関節の動きを検査し、

負担の少ない楽な動きが出来るようにしていきます。

負担のかかる動きをしているので、

足関節やふくらはぎの筋肉が硬くなるのです。

２．骨盤を安定させて、負担の少ない

動きが出来るように運動を教えます。

骨盤の安定には腹筋が重要になっていきます。

腹筋の中でも腹筋のインナーマッスルです。

この筋肉が活性化しないと、骨盤は安定しません。

みなさんが知っている腹筋では、

腹筋のインナーマッスルは活性化しないので、

お教えする腹筋の練習していきましょう。

３．腰に負担がかかる原因について解説し、

良い習慣を身につけていただきます。

腰に負担のかかるメカニズムを知ることで、日常生活で

どのように気を付けたらいいかわかります。

メカニズムがわからないと、いつまでたっても

腰に負担のかかる動きはかいぜんしません。

施術とホームケアの両方で痛みを防いでいきましょう。

～～～～～～～～～～～～～～～～～

脊柱管狭窄症、いや、

長時間歩くことで足がしびれて困っている方が

非常に多いです。

病院に行くと「脊柱管狭窄症」と診断を受けられ

痺れがひどくなったら手術しましょうね

と言われている方も多いです。

しかし、手術をしても、いまいち症状が

すっきりしない方もいるのも事実です。

脊柱管狭窄症と診断されていても

症状が出ない状態をキープすれば

苦痛から解放されるのではないでしょうか？

足のしびれのために、

歩くのがつらくなることでお悩みなら

当院へお越しください。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

当院は予約制で行っております。

初回は問診や検査に時間をかけていますので
新規の方は1日2人までとなっております。

〇電話でのご予約は

０７８－５７８－４８１８
「HPを見て」と言ってお電話ください。

〇インターネットでのご予約の方は

24時間　年中無休　✉

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

【神戸市兵庫区の腰痛整体】口コミで評判の「けんゆうカイロプラクティック」

〒652-0811 兵庫県神戸市兵庫区新開地３丁目３−３
・神戸高速鉄道　新開地駅　東口より徒歩1分
・ＪＲ神戸線　神戸駅　より徒歩7分

新開地本通の1本東の道沿いにあります。
出光のガソリンスタンド西向いのマンションの１Fです。

０７８－５７８－４８１８
「HPを見て・・」とお電話下さい。

定休日：日曜・祝日

営業時間：

月曜日　14時～22時

火～金曜日　9時～20時

土曜日　　　9時～19時

参考ブログ

・「腰痛の原因」

坐骨神経痛

投稿 2017年7月11日

〇坐骨神経痛でお悩みの方へ。

当院の治療方針について書きましたので

ご覧になってください。

こんにちは木村です。

私は1998年に国家資格である

柔道整復師を取得して整形外科・接骨院での臨床経験、

2002年の開業以来、たくさんの患者さんを診てきました。

その中で脚のしびれに悩まされ、

つらい思いをされて来院するのが

「坐骨神経痛」です。

～～～～～～～～～～～～～～～～～

私は坐骨神経痛に悩まされ、1年ほど足がしびれたままでした。

足にも力が入らずに、走る時は、足を引きずりながら走っていました。

そんなつらい経験があるので

坐骨神経痛で、気持ちよく生活できない方を

何とかしたいという想いがあります。

もし、あなたが坐骨神経痛でお悩みでしたら

当院へお越しください。

～～～～～～～～～～～～～～～～～

〇坐骨神経痛には・・・・

「坐骨神経痛」の対応として、

積極的に施術出来る場合と、経過観察になる場合があります。

経過観察になった場合、良くなれば良いですが、

悪化していく場合は、手術になる場合があります。

現状維持でとくになにも対応をしない場合は、

まるで悪化していくのを待っているような気もします。

そんなつらい状態を受け入れて、

あきらめている方が多いようです。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

・太ももの裏側が痺れるんです。

・座っていると脚がだるいです。

・お尻から足までピリピリします。

当院に来られる患者さんで

こんなことを言われる患者さんが多いです。

坐骨神経痛は、坐骨神経の通り道の部位が痺れたり

ピリピリした状態になることを言います。

坐骨神経はどこにある神経かご存知ですか？

お尻から太ももの裏側と下腿の裏側と外側を走っている神経です。

その神経の走行上に痺れ、ピリピリ感が出ていると

坐骨神経痛と言われます。

原因についてはあまり言われなくて、

症状に対してつく名前が「坐骨神経痛」です。

坐骨神経痛の方に腰痛体操をお伝えしても、

原因がはっきりしていないので、

めんどくさいと言われる方が多いですし、

しっかり体操しても、

効果があらわれるのにも時間がかかります。

逆に言うと、

そのような対応をまだしっかりしていないので、

腰痛体操をすることによって

良くなってくる可能性も大いにあります。

これが当院の坐骨神経痛に対する治療方針の一つです。

もう一つの方針として、

脚にでる痺れは腰からという考えがありますので、

意外と痺れが出ている局所を

しっかり検査しないことが多いです。

あなたの場合はどうですか？

もし痺れの部位の検査をしたことがないのであれば、

一度検査をしてみるのも一つの改善策かもしれませんね。

そこにあなたの痺れの原因が隠れているかもしれません。

☆　腰痛体操にご興味を持たれた方は、

当院で毎月第２土曜日の13時から行っている

「けんゆう体操教室」にご参加ください。

（参加費　1000円　定員6名　要予約）

実際に体操をしてみると、

自分自身の身体をどれだけ有効に使えていないのかがわかります。

〇どうして治療に体操を組み入れているのか？

私は椎間板ヘルニア、仙腸関節痛で坐骨神経痛が

出ていました。歩くときに、足を前に出すたびに、

腰から太もも、足首にかけて電撃のシビレが

出現していました。

残念ながら、足を前に出すとき、

膝を伸ばすことは出来ませんでした。

そんな状態から、カイロプラクティックの治療と

体幹トレーニングで、坐骨神経痛がなくなり

フルマラソンを走れるようにまでなれました。

この経験を、私と同じように坐骨神経痛で

困っている方のお役に立てればと思い、

日々治療しています。

坐骨神経痛でお悩みでしたら、

当院へお越しください。

～～～～～～～～～～～～～～～～～

坐骨神経痛の施術料金

初回

問診、検査、説明、初回治療　5,400円　＊約60分

2回目

検査結果・施術計画書説明、施術　6,480円　＊約30分

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

私は、人の身体を触る職業に就くにあたって

基礎医学をしっかり学ぶ必要性を感じ、

厚生労働省が指定した専門学校へ進みました。

そこで柔道整復学、鍼灸学をそれぞれ3年間、

合計5,000時間の教育を履修し国家資格を取得しました。

その後も困っている患者さんの苦痛が少しでもやわらぐように

カイロプラクティックやオステオパシー、活法、

ファンクショナルトレーニングなどを学んできました。

医学的知識や技術を学ぶのに費やした金額は

2,000万円を超えています。

20年以上の臨床経験と、それらの技術を融合した治療法で、

身体的にも、時間的にも負担の少ない、低刺激の治療法を身につけ

効果を出しています。

あくまでも一般的にですが、他の治療院でこれらの技術を受けると

・カイロプラクティック・・・5,400円

・オステオパシー・・・・・・7,480円

・整体　　　　　・・・・・・7,800円

おおよそ20,680円の内容が、当院では5,400円で受けることが出来ます。

「どこの治療院がいいかよくわからない」とお悩みの場合は

ぜひご検討ください。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

腰痛についての動画です。
こちらも併せてご覧ください。

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関連ブログです。こちらも併せてお読みください。

身体の機能について「どうして腰痛が起こるのか、

「当院の施術方針」。

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産後の腰痛

投稿 2017年7月11日

〇「出産後の腰痛」でお困りの方へ

当院の治療方針について書きましたので、

ご覧になってください。

こんにちは、木村です。

私は1998年に国家資格である

柔道整復師を取得して整形外科・接骨院での臨床経験、

2002年の開業以来、たくさんの患者さんを診てきました。

〇出産後の腰痛

出産後の腰痛は、出産後の人がほとんど

悩まされているのではないでしょうか？

私の妻も出産後、腰痛に悩まされながら

育児に励んでいました。痛みがありつらかったのでしょうが、

そんなことは一言も言わずに育児をしている姿を

覚えています。

そのような経験から、

産後のお母さんの苦痛を少しでも和らげ、

楽しく育児をしていただけるように

サポートしたいと思っています。

出産後の腰痛でお悩みでしたら

当院へお越しください。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

〇出産後の腰痛

出産後に腰痛で悩まれる方、非常に多いです。

特に、元々腰痛のある人、二人目、三人目の出産の場合

は多いです。

また、育児に追われていて、

自分の腰痛の対策はあと回しになってしまい、

腰痛が慢性化していることも多いです。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

〇出産後の腰痛の要因

出産後の腰痛の原因は、これだけというものではなく、

いくつかの要因が重なっています。

いくつかご紹介していきます。

●妊娠による影響

妊娠中、赤ちゃんが産道をスムーズに通過できるように、

妊娠初期からホルモンの影響を受けて、

骨盤と筋肉と関節は緩んだ状態になります。

また、大きく突出したお腹を支えるために、

いわゆる反り腰の状態で、腰と背中に負担がかかって

しまいます。

これらの理由から、多くの人が妊娠中に

腰の痛みを訴えています。

妊娠中になった腰への負担が、

出産直後、すぐに治癒するわけではありません。

出産後に適切なケアしないと、

妊娠からの腰の痛みを長引かすことになります。

●分娩時の影響

出産中、約3㎏の体重に合わせて、

骨盤、靭帯および関節がさらに開かれて、

分娩を行っていきます。

赤ちゃんのサイズと妊婦の骨盤のサイズの

バランスが悪いと、負担がさらに大きくなり、

骨盤が歪んでさらに開くことがあります。

また、出産直後に無理に立ち上がったりなど、

腰に負担をかけていると、

腰痛が悪化する可能性もあります。

●子育ての影響

育児中は忙しく、

妊娠中や出産中に負担がかかった腰を

休める時間がなく、

多くの人が腰痛を悪化させます。

特に出産後1ヶ月間、しっかりと休養していない場合や、

母親が赤ちゃんの入浴を担当している場合、

上の子の育児に手がかかるなど。

頑固な腰痛になることがありますので、

心当たりのある方は注意してくださいね。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

〇当院の産後の腰痛へのアプローチ

１．腹筋の再教育

妊娠期間中、お腹を大きくなってしまい、

お腹にうまく力が入らなくなってしまうことが

多いです。

そんな場合でも簡単なお腹を凹ませる体操を

していくことで、お腹に力が入ってくるように

なってきます。

骨盤の安定性には

”腹筋のインナーマッスル”

の働きが大切になってきます。

２．股関節の動き

妊婦さんの歩き方て特徴がありますよね。

あれだけお腹が大きくなると当然ですよね。

産後、お腹が小さくなっても

その歩き方の癖が抜けない方がいます。

股関節が上手く使えていないです。

まずはＮＭＰというカイロプラクティックの検査法で

股関節が正常に動くか検査して、

動きが悪くなっている場合は、

上手く動くようにマイクロけん引法を使い

調整していきます。

股関節と骨盤には密接な関係がありますので、

股関節の動きが悪いと、骨盤の関節が

代償的に働き安定性しにくくなってきます。

産後で骨盤の関節が緩んでいる時期は、

とくにそうなっています。

３．殿筋を活性化

歩いているときに、お尻の筋肉が動いている感じ

わかりますか？

太ももの方の筋肉は動いているのが

わかるという方は多いのですが、

お尻の筋肉は「よく動いてますよ！」

という方は少ないです。

お尻の筋肉が股関節を動かしていますので、

とても大切になってきます。

お尻に力が入る運動をすることで、

普段使えていないお尻の筋肉を活性化していきます。

骨盤はしっかり安定させるように

体幹トレーニングなどでアプローチ。

股関節はしっかり動かせるように

カイロプラクティックでアプローチ。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

産後の育児で、治療やトレーニングなどの時間は取れない

と言われるお母さんが多いと思います。

しかし、産後の無理が原因で、慢性腰痛に移行してしまう

ケースも非常に多いのも事実です。

そんな方を少しでも減らしたいと思っています。

もし、あなたが産後の腰痛でお悩みでしたら

当院へお越しください。

赤ちゃんと一緒に来ていただいても

大丈夫です。

関連ブログ
「産後ママの骨盤矯正は危険」

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腰痛について。
こちらも併せてご覧ください。

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関連ブログです。
こちらも併せてご覧ください。「腰のどこが痛くなるの？」、「当院の施術方針」

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長時間坐位時の腰痛

投稿 2017年7月8日

〇「長時間座っていると出てくる腰痛」でお困りの方へ

当院の治療方針について書きましたので、

ご覧になってください。

こんにちは、木村です。

私は1998年に国家資格である

柔道整復師を取得して整形外科・接骨院での臨床経験、

2002年の開業以来、たくさんの患者さんを診てきました。

その中でつらい思いをされて来院するのが

「長時間座ってくると出てくる腰痛」です。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

私もこのタイプの腰痛も経験し、つらい思いをしたことを今でも覚えています。

長時間、電車に乗っていると、じわーと腰が痛くなり、

目的地に着いて立ち上がるのに一苦労したことがあります。

そんなつらい経験があるので、

同じような腰痛の方が少しでも、痛みから

解放させれればと思って施術しています。

長い時間、座っていると腰が痛くなり、

仕事に集中できない、趣味の手芸が楽しく出来ない

などでお悩みでしたら、当院へお越しください。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

▶　次の場合に長時間坐位時の腰痛を訴える方多いです。

・PCでの仕事なのでずっと座っていることが多くて。

・スマホを長時間見ていると腰がだるくなってきて。

・編み物をするときに座っているんだけど

だんだん腰が重たくなってきた。

▶　また、こんなことを聞くことがあります。

・うちの子供の勉強している姿勢が悪くて、身体が丸くなっています。

・娘は長時間座ってられないみたいです。腰が痛くなってくるから。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

そんなみなさんは、いろいろ試してはいるみたいです。

・痛くならないように、1時間に1回は立つようにしている。

・腰痛に良いという体操をT.Vでやっていたので、やっている。

・腰痛に良いという○○〇というところに行って治療してもらっているが、その場だけ。

腰痛の方は辛抱強く、頑張れる方が多いようです。

あなたもそうですか。

でも、頑張られているのに、結果が伴わないので

「腰痛は治らないんじゃないか、いや、治らないものだ」
「この痛みとは一生付き合ていかないといけない」

などと、あきらめてしまっているのではないでしょうか？

当院にも、そんな方たちが来院されています。
そんなあなたのために、

当院の腰痛への考え方をご紹介します。

〇長時間座っているときに出てくる腰痛の原因と対処法

＊長時間座っているときに出てくる痛みの原因は

仙腸関節からの痛みがほとんどです。

仙腸関節とは骨盤の後ろの関節です。

まっすぐ座れればいいのですが、腰を少し曲げて

座っていると、仙腸関節に負担がかかり、

痛みが出てきます。

関節に負担がかかり過ぎると、関節を固定している

靭帯が緩んできます。そうなると骨盤の安定性が悪くなり

痛みが出てきます。

骨盤が緩むと、なかなか安定するまでに時間がかかります。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

〇けんゆうカイロ、
長時間座位時の腰痛に対するアプローチ

長時間座位時の腰痛だけでなく、

あらゆる腰痛に対応しています。

理由

腰・骨盤だけでなく、身体を動かすときに連動する

体幹、胸椎、股関節、膝関節などの動きのバランスを

良くしていくからです。

しっかり動く関節（モビリティジョント）

安定する関節（スタビリティジョイント）と

それぞれの関節には役割があるのに、

それが逆転しバランスを崩してしまいます。

すると動き自体が負担のかかる動きになります。

負担のかかる動きをしていると、

健康のためと言って身体を動かしても、

動かすたびに負担がたまり、最終的に「痛み」として、

これ以上は無理だということを身体が教えてくれます。

～～～～～～～～～～～～～～～～～

〇けんゆうカイロ長時間座位時の腰痛療法の特徴

１．「施術」と「エクササイズ」で痛みを0～3割に。

長時間座位の腰痛には骨盤・仙腸関節の安定性が

関係します。

骨盤を安定させるためには、モビリティジョイントである

股関節の可動性が必要になります。

ＮＭＰ検査法で股関節の動きを検査し、

悪い動きを改善していきます。

２．施術だけでなく、骨盤を安定させるために

運動を教えます。

骨盤の安定には腹筋が重要になっていきます。

腹筋の中でも腹筋のインナーマッスルです。

この筋肉が活性化しないと、骨盤は安定しません。

みなさんが知っている腹筋では、

腹筋のインナーマッスルは活性化しないので、

お教えする腹筋の練習していきましょう。

３．腰痛の本当の原因について解説し、

良い習慣を身につけていただきます。

腰痛出現のメカニズムを知ることで、日常生活で

どのように気を付けたらいいかわかります。

メカニズムがわからないと、気を付けようが

ないですからね。

施術とホームケアの両方で痛みを防いでいきましょう。

～～～～～～～～～～～～～～～～～

私は腰痛で苦労しました。

歩くときも足のシビレが残っていて、

足を引きずりながら歩いていました。

また、セミナーで座っていても、腰が痛くてつらくて、

つらくて、セミナーどころではなかったです。

それにトイレ休憩のとき、立とうと思ったら、

腰が伸びなくて。腰が伸びるまで、

腰が伸ばせないおじいいちゃんのように

なったこともありました。

それから、

いろいろなことで腰痛を克服することが出来ました。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

その経験を使って、私と同じように

腰の痛みで困っている方のお役に立とうという

思いで、日々施術を行っています。

なぜなら、腰痛のつらさは、本当によく

わかっているからです。

私がつらい経験から学んだことで、

一人でも多くの腰痛患者が減れば、

それが私の喜びになります。

もし、あなたが長時間座っていると出てくる

腰痛でお悩みなら当院へお越しください。

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