こんにちは、木村です。
いつもブログを見ていただきありがとうございます。

今日はあいにくの雨模様ですね。
少し肌寒いですし・・・。

でも、お昼からは天気が回復するみたいです。

回復したら、ぜひ行ってみてください。
「新開地　音楽祭」

今年は「ダンシングオールナイト」の、もんたよしのりが
17:30～20:00までジャズライブを行います。

そのほかにも、各ステージでLIVEが行われます。

詳しくはこちらで！
http://shinkaichi.or.jp/ongakusai/

DJはもちろん、新開地大好きターザン山下さんです。

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けんゆうカイロの口コミはこちらからどうぞ。
口コミサイト「　エキテン　」
↓　　　↓
http://www.ekiten.jp/shop_1100941/

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 けんゆうカイロプラクティックでは、
長期間痛みが出ない状態、

また調子の良い状態を維持していただく
サポートをしています。
（慢性痛に対するアプローチ）

治療したときはいいのだけれど、
すぐに痛みが戻ってしまうということ
経験ないですか？

私もそのような事をよく聞きます。

その理由として、

１．自覚的症状はなくなってきたが他覚的症状が残っていた。

２．いい状態をキープする筋肉がまだ弱かった。

自覚的症状が取れてくると、痛みが減ってくるのでうれしいです。

「よし、やっと痛みから解放された～」
「施術にも行かなくていい～」

そう思うと思います。

つらい期間が長ければ長いほどそう感じるのはあたり前です。

そこをもうひと踏ん張り頑張って下さい。

そうすると自覚症状だけでなく他覚症状のバランスもとれてきます。

もう一つ、いい状態をキープする筋肉が弱かった。

これは体幹トレーニングで、インナーマッスルを刺激していくことで強くなってきます。
ただ、すぐには強くならなくて、はじめの変化としては3～4週間。

それがさらに安定したものになるのが3か月。と時間がかかるものです。

しっかり変化が起こるまでには1年ぐらいかかります。

でも、しっかりとトレーニングを続けていると変化は確実に起こってきます。

これに対応するために、

当院ではKトレ
（体幹トレーニング、ファンクショナルトレーニング、ウォーキングなど）や

体操教室でサポートしています。

しっかりとした施術期間の確保、
良い状態を保つために、
姿勢を維持する筋肉を活性化させるエクササイズ、

このような方法で、再発しにくい身体を目指しています。

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 【神戸市兵庫区の整体院】

けんゆうカイロプラクティック
〒６５２－０８１１
神戸市兵庫区新開地3－3－16ﾌﾛｰﾚ神戸１F
神戸高速鉄道　新開地駅　東口から　徒歩1分
JR神戸線　神戸駅から　徒歩7分０７８－５７８－４８１８
　「ホームページを見て・・・」とお電話下さい
メールでのお問い合わせは　予約フォームへ
24時間年中無休です

こんにちは。けんゆうカイロプラクティックの木村です。
いつもブログを見ていただきありがとうございます。

3月も終わりですが、まだまだ肌寒いですね。

今日は出張はらしり体操を行ってきました。

今日は障碍者を介助する方を対象に行ってきました。

ここの団体とは付き合いが長く、もう5年ほど定期的に呼んでいただいています。

ここの団体は障害のある方が、介助者の派遣などを行っている団体で
体操のときにも現場まで来られます。

実際に介助される側の意見も教えて頂けるので、
それに合うような体操も行っていきます。

体の小さな女性も、障害のある方を抱えたりするので
しっかりと体幹に力が入る体操を。
また車いすからベッドへの移乗もあるので、
しゃがんだ状態から立ち上がるエクササイズなども行いまいました。

すこしハードな内容になりましたが、
何度も参加されている方が多かったので、

初参加のときには出来なかったことでも、出来るようになってきている方が多かったです。

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 けんゆうカイロプラクティックでは、
長期間痛みが出ない状態、

また調子の良い状態を維持していただく
サポートをしています。
（慢性痛に対するアプローチ）

治療したときはいいのだけれど、
すぐに痛みが戻ってしまうということ
経験ないですか？

私もそのような事をよく聞きます。

その理由として、

1つは痛みがなくなったからと言って、
ご自分の判断で施術を中止してしまった場合。

2つ目は、施術でいい状態になったにもかかわらず、
患者さんの筋肉がその状態をキープすることが出来ない場合です。

当院では痛みの原因を
１．バランス
２．運動
３．知識
と考えています。

「痛みがなくなったので、施術を途中でやめてしまった」は
痛みの原因の「３．知識」に該当します。

痛みがなくなると、もう大丈夫と思ってしまい
せっかく施術で回復してきた身体が完全に良くなる前に
通常の負荷を与えてしまっています。

また身体に対するメンテナンスもやめてしまっています。

これは、どれぐらい施術したらいのか、

今後自分に合ったメンテナンスは
どんなものがかわからない、

つまり知識不足で起こってきます。

また、「施術でいい状態になったにもかかわらず、

患者さんの筋肉がその状態をキープすることが出来ない」

は痛みの原因の「2．運動」にあたります。

施術でいい状態になった身体には、
それを維持する筋肉たちがしっかり働いてキープする。

また負担の少ない動きを覚えて、身体にやさしい動きを習得する。

そうすることで身体状態が安定してきます。

これに対応するために、

当院ではKトレ
（体幹トレーニング、ファンクショナルトレーニング、ウォーキングなど）や

体操教室でサポートしています。

しっかりとした施術期間の確保、
良い状態を保つために、
姿勢を維持する筋肉を活性化させるエクササイズ、

このような方法で、再発しにくい身体を目指しています。

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 【神戸市兵庫区の整体院】

けんゆうカイロプラクティック
〒６５２－０８１１
神戸市兵庫区新開地3－3－16ﾌﾛｰﾚ神戸１F
神戸高速鉄道　新開地駅　東口から　徒歩1分
JR神戸線　神戸駅から　徒歩7分０７８－５７８－４８１８
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こんにちは。けんゆうカイロプラクティックの木村です。
いつもブログを見ていただきありがとうございます。

雨が降ったり、寒かったりと、まだまだ気が抜けない季節ですね。

先日の「けんんゆう体操教室（はらしり体操）」では
こんなエクササイズもしています。

意外とバランスをとるのが難しいです。

このように動きの中で、お腹にしっかり力を入れたり、
バランスをとれるようにしたりしていきます。

8〇歳の方ですが、体幹がしっかりされています。

一度ご自宅でやってみてください。
右手は首の後ろ、左足は伸ばします。
左手と右足で身体を支えます。

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 けんゆうカイロプラクティックでは、
その場での痛みの変化、改善にも力を入れています。

長期間痛みが出ない状態、
また調子の良い状態を維持していただく
サポートをしています。
（慢性痛に対するアプローチ）

治療したときはいいのだけれど、
すぐに痛みが戻ってしまうということ
経験ないですか？

私もそのような事をよく聞きます。

その理由として、

1つは痛みがなくなったからと言って、
ご自分の判断で施術を中止してしまった場合。

2つ目は、施術でいい状態になったにもかかわらず、
患者さんの筋肉がその状態をキープすることが出来ない場合です。

当院では痛みの原因を
１．バランス
２．運動
３．知識
と考えています。

上の理由１
（痛みがなくなったので、施術を途中でやめてしまった）は痛みの原因の「３．知識」に該当します。

痛みがなくなると、もう大丈夫と思ってしまい
せっかく施術で回復してきた身体が完全に良くなる前に
通常の負荷を与えてしまっています。

また身体に対するメンテナンスもやめてしまっています。

これは、どれぐらい施術したらいのか、

今後自分に合ったメンテナンスは
どんなものがかわからない、

つまり知識不足で起こってきます。

また上の理由２は痛みの原因の「2．運動」にあたります。

施術でいい状態になった身体には、
それを維持する筋肉たちがしっかり働いてキープする。

また負担の少ない動きを覚えて、身体にやさしい動きを習得する。

そうすることで身体状態が安定してきます。

これに対応するために、

当院ではKトレ
（体幹トレーニング、ファンクショナルトレーニング、ウォーキングなど）や

体操教室でサポートしています。

しっかりとした施術期間の確保、
良い状態を保つために、
姿勢を維持する筋肉を活性化させるエクササイズ、

このような方法で、再発しにくい身体を目指しています。

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 【神戸市兵庫区の整体院】

けんゆうカイロプラクティック
〒６５２－０８１１
神戸市兵庫区新開地3－3－16ﾌﾛｰﾚ神戸１F
神戸高速鉄道　新開地駅　東口から　徒歩1分
JR神戸線　神戸駅から　徒歩7分０７８－５７８－４８１８
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メールでのお問い合わせは　予約フォームへ
24時間年中無休です

こんにちは。けんゆうカイロプラクティックの木村です。
いつもブログを見ていただきありがとうございます。

寒い寒いと言っても、春を感じる季節になってきました。

そんな中、毎月恒例のけんゆう体操教室が行われました。

けんゆう体操教室では「筋肉に力が入る順番」について少し話しました。

「おいしょっ」「どっこらしょ」と掛け声をかけると
体に力が入りやすいと、参加者からの話で、
「筋肉に力が入る順番」について話すこ

とになりました。

はらしり 体操では、骨盤を安定させて、胸郭を動かす練習など行いました。

みなさん頑張って体操されていましたので、
「暑い～」「暑い～」
といって、楽しそうにやっていました。

このエクササイズ
バランスをとりながら捻るので、
難しい んですよ。