カテゴリー別アーカイブ: トレーニング

毎月開催 体操教室

こんにちは。けんゆうカイロの木村です。 2021年。9月の体操教室を行いました。 当院では、体の関節の役割『モビリティ、スタビリティ』という理論を重要視しています。 つまり 『動きを求められる関節』と 『安定性を求めらる … 続きを読む

2021.8月 けんゆう体操教室

8月の「おなかおしり体操」inけんゆうカイロは 日程を変更して行います 第1週土曜日の8月7日(土)13時~行います。(約70分) 持ち物:水分、筆記用具 定員:6名(定員になり次第、受付終了いたします) お腹とお尻を活 … 続きを読む

けんゆう体操教室

◯2021.6月12日「けんゆう体操教室」を行いました。 今回は肩周りを重点的に行いました。 みなさん「肩こり」で困っていたのでちょうどよかったです。 帰られるときには 「肩が軽くなった」 「背中が軽くなった」 と言って … 続きを読む

コロナに負けるな!春の体力UPキャンペーン!

こんにちは。けんゆうカイロの木村です。 コロナ禍で自粛ムードは続いていますが、お元気でしょうか? どうしても、家でいることが多くなり、 身体の筋肉が、活性化しにくくなり なんだか体が重い、だるいという感覚に襲われている方 … 続きを読む

院外体操教室 in 板宿

こんにちは。けんゆうカイロプラクティックの木村です。 今日は板宿あんしんすこやかセンター主催の 介護予防、介護者への体操教室に 講師として 呼んでいただきました。 〇こんな会場 マスク着用、換気を十分にした密にならないよ … 続きを読む

介護疲れの腰痛には!

こんにちは。けんゆうカイロプラクティックの木村です。 いつもブログを見ていただきありがとうございます。 11月の下旬に出張体操教室に行ってきました。 今回は「自立生活センター・リングリングのみなさん」に 「おなかおしり体 … 続きを読む

出張体操教室in多聞東小学校

こんにちは。けんゆうカイロの木村です。 11月の中旬に出張体操教室に行ってきました。 今回の出張お先は多聞東小学校です。この小学校のPTAのみなさんに 「おなかおしり体操教室」を行ってきました。   おなかおし … 続きを読む

今日はモーツァルト兵庫駅前で・・・

こんにちは。けんゆうカイロの木村です。 今日は兵庫駅の南側にあるモーツァルト兵庫駅前で 「はらしり体操教室」を行ってきました。 モーツァルト兵庫駅前 モーツァルト兵庫駅前は兵庫駅南側キャナルタウン施設棟6・7階にある高齢 … 続きを読む

肩甲骨内側のコリ

  ゴールデンウィークも終わり 5月も中盤になりました。   仕事も落ち着いてきて、 忙しくなってきた方が多いみたいです。   すると事務作業、 とくにパソコン作業が多くなります。 &nbs … 続きを読む

肩こりにはこんな体操

こんにちは。けんゆうカイロプラクティックの木村です。 いつもブログを見ていただきありがとうございます。 最近、少し暖かくなってきましたが、 この冬は寒さが厳しかったですね。 寒さが厳しいと、身体に力が入り、 肩こりがひど … 続きを読む