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カテゴリー別アーカイブ: トレーニング
来週、100㎞ウォーク行ってきます
こんにちは。木村建雄です。 いよいよ来週、5月27日(土)-28日(日)が、 関西エクストリームウォークになりました。 関西エクストリームウォーク 〇今回もケガ?? 調整は順調で、と言いたいところですが、 3週間前に左の … 続きを読む
100キロウォーキング出場します!
こんにちは.木村です. 「関西エクストリームウォーク」という大会ご存じですか? エクストリーム extre me-極めて厳しい、過激なウォーキング! という意味です。 マラソンに満足できず100キロマラソンに出ようかと … 続きを読む
姫路城マラソン 3秒は3秒!
こんにちは。木村です。 姫路城マラソン日記 パート3 走りながらいろんな人と話しました(*^-^*) 途中FM応援メッセージでアフロの人の応援メッセージが 読まれて、丁度僕の横にアフロの人がいましたので、 「いま、紹介さ … 続きを読む
姫路城マラソン 解決!30キロからの足のつり
こんにちは、木村です。 姫路城マラソン日記、パート2です! 沿道のみんさん元気をありがとう! 7キロ地点から夢前川沿いを塩田温泉まで北上していきます。 夢前川沿いはあまり応援の人がいないと聞いていましたが、 まばらですが … 続きを読む
姫路城マラソン 良かったです!
こんにちは。木村です。 姫路城マラソン、走ってきました。 52歳で自己ベスト! 今回が5回目のフルマラソン。 2022年11月の神戸マラソンから36分短縮の 3時間59分26秒で完走できました。 みなさんの応援のおかげで … 続きを読む
姫路城マラソン 行ってきまーす!
こんにちは。木村です。 明日は姫路城マラソン。なんだか緊張してます。 1シーズン、そんなにフルマラソン出るの? 1シーズンに2回もフルマラソン走る人、おかしいわと思っていたわたしが、 11月の神戸マラソン … 続きを読む
血流改善対策!症例
◯血流を良くするには こんにちは。神戸市兵庫区で整体をしています けんゆうカイロの木村です。 今日は血流改善についてお話します。 早いもので12月になりましたね。 12月になったとたんに、空気はキリッと冷たくなって 冬本 … 続きを読む
毎月開催 体操教室
こんにちは。けんゆうカイロの木村です。 2021年。9月の体操教室を行いました。 当院では、体の関節の役割『モビリティ、スタビリティ』という理論を重要視しています。 つまり 『動きを求められる関節』と 『安定性を求めらる … 続きを読む
2021.8月 けんゆう体操教室
8月の「おなかおしり体操」inけんゆうカイロは 日程を変更して行います 第1週土曜日の8月7日(土)13時~行います。(約70分) 持ち物:水分、筆記用具 定員:6名(定員になり次第、受付終了いたします) お腹とお尻を活 … 続きを読む