神戸、新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている整体院、
けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。

上の図を見てください。
お腹の筋肉が弱くなると、このようになります。
ぽっこりお腹になるんです。

すると腰のカーブもきつくなるんです。
赤×印のところです。

カーブがきつくなると、日常動作を行うだけで
そこに負担がかかってきて、
「なんか腰が張ってきた」
「なんにもしていないのに腰が痛い」
となってきます。

腰痛のよくあるパターンです。

けんゆうカイロプラクティックでは、このような腰痛の方に
腹横筋が活性化するトレーニングをお勧めしています。

それは次回に詳しくお話します。

腰痛について

お急ぎの場合は、電話でご連絡下さい。
０７８－５７８－－４８１８

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当院は予約制で行っております。

初回は問診や検査に時間をかけていますので
新規の方は1日2人までとなっております。

〇電話でのご予約は

０７８－５７８－４８１８
「HPを見て」と言ってお電話ください。

〇インターネットでのご予約の方は

24時間　年中無休　✉

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【神戸市兵庫区の腰痛整体】口コミで評判の「けんゆうカイロプラクティック」

〒652-0811 兵庫県神戸市兵庫区新開地３丁目３−３
・神戸高速鉄道　新開地駅　東口より徒歩1分
・ＪＲ神戸線　神戸駅　より徒歩7分

新開地本通の1本東の道沿いにあります。
出光のガソリンスタンド西向いのマンションの１Fです。

０７８－５７８－４８１８
「HPを見て・・」とお電話下さい。

定休日：月曜・日曜・祝日

営業時間：火～金曜日　9時～20時
土曜日　　　9時～16時

予約優先制
新規の方は、初回、2回目は時間をかけて問診、検査を行いますので1日2名限定です。

神戸、新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている整体院、
けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。

今日のランチは、いつもお世話になっている「八喜為」さんでランチです。
いつも”とんかつ定食”なので、店長さんも 僕の顔を見ると
「いつものとんかつ定食？」と。「いや、きょうはだしまき定食で」

写真は少し食べてしまったのですが、だしまきに小鉢、串カツ、ごはん、
お吸い物、漬物となかなか豪華な感じです。
これでワンコイン。八喜為さんはすごいですね。

他にもこんなメニューがあります。
日替わり定食には、お刺身、串カツ、茶碗蒸し、今日のお魚料理、
ごはん、お吸い物となかなかヘビーなので、僕はお腹がはち切れそうになります。

良心的ないいお店です。

八喜為　078-575-8238

神戸、新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている整体院、けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。

患者さんからお土産を頂きました。

ありがたいことです。感謝、感謝です。

この笑顔に逆にパワーを頂きました。

神戸、新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている整体院、
けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。

みなさん、まちでよく見かける「産後ママの骨盤矯正」、

あれは一歩間違えるととても危険です。

産後のママの骨盤はとても不安定な状態です。

産道を赤ちゃんが通るために一度骨盤が開いた後ですから。

だから産後は骨盤が多少歪んでいたとしても、

力強く押したりするとさらに痛みが増すことがあります。

けんゆうカイロプラクティックは産後の腰痛も専門的に扱っています。

けんゆうカイロプラクティックでは「　固定　」が一番重要だと考えています。

骨盤を正常の位置に戻して、その位置で固定するのです。

「そしたら骨盤を正常な位置に戻すのはどうするの？」と思ったあなた、

そうですよね。

それは「　股関節　」です。

産後ママに必要なのは股関節の動きを正常に戻して、

しっかり働くようにすることが必要なのです。

「あっ、私のことだわ」と思った産後ママ、ご連絡お待ちしています。

関連症状別ページ
「出産後の腰痛」

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当院は予約制で行っております。

初回は問診や検査に時間をかけていますので
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〒652-0811 兵庫県神戸市兵庫区新開地３丁目３−３
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新開地本通の1本東の道沿いにあります。
出光のガソリンスタンド西向いのマンションの１Fです。

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定休日：月曜・日曜・祝日

営業時間：火～金曜日　9時～20時
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新規の方は、初回、2回目は時間をかけて問診、
検査を行いますので1日2名限定です。

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神戸、新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている整体院、けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。

今日は患者さんのお勧めで、新開地の”　元町エビス　”でランチです。

サービスランチがお勧めということ行ってきました。

店内も広く、くつろげる空間です。
18時まで500円ワンコインでビールと1品というのがあったので、心惹かれましたが、まだまだ仕事中なので、がまん、がまん(>_<)

今日のサービスランチは「　チキン南蛮　」！！
私の大好きなタルタルソースたっぷりでおいしかったです。
（　ほとんど食べてからの写真です。すみません。　）
最後にコーヒーまでついて来ます。

今度は夜に行ってみたいです。

元町エビス
住所：兵庫県神戸市兵庫区新開地3-3-11　新開地まちづくりスクエア1F
電話番号：078-578-8083
営業時間：12：00～23：00
定休日：不定休

神戸、新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている整体院、けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。

いただきました。
神戸駅の北側を少し東に行ったところにある、
「　四代目　松川 　」
蒸しきんつば、すごくおいしかったです。
こんなきんつば食べたのはじめてです。
「蒸し」ですからね。

2014年7月に田園調布から移転してきたそうです。

詳しくは下記HPまで。

【丹波小豆和菓子処 四代目 松川】
住所：神戸市中央区多聞通2-1-5
TEL：078-361-0525
営業時間：10:00～17:00
定休日：月曜、第1・第3火曜
駐車場：なし

お腹を膨らませます。お腹出てます

お腹をへこませます。　すごくへこんだでしょ。

神戸、新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている整体院、けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。

20年間、腰痛と付き合っている、向き合っている私の感想です。

月１回のカイロプラクティックメンテナンスと
体幹トレーニングで
腰痛とは上手に付き合っています。

上手に付き合うポイントはいろいろあるのですが、その１つに体幹トレーニングがあります。

体幹トレーニングの中でも”ドローイン”して腹横筋を活性化することが、私には適しています。

息を吸ってお腹を膨らませ、息を吐いてお腹をへこめます。（上の写真。お腹は膨らむしへこむのがいいです。膨らみもへこみもしないのは、柔軟性がありません。）

もちろん、他にもいろいろあるのですが、まずはこれです。

これで腰痛、肩こり、膝痛などとも上手く付き合えます。

神戸、新開地で腰痛、スポーツ障害を専門にしている整体院、けんゆうカイロプラクティックの木村建雄です。

先日、いつも勉強させて頂いている、日本カイロプラクティック界の巨匠”中川貴雄先生”が訪問 してくれました。

ものすごく緊張しました。

少しアドバイスを頂いたのですが、すごく的確で、勉強になりました。

中川貴雄先生、ありがとうございました。